7 опасностей, которые могут подстерегать нас в русской бане
Русская баня – отличное место для семейного отдыха и дружеских встреч. Его популярность не зависит от социального статуса или рода занятий. Рядовые рабочие, заслуженные профессора, менеджеры среднего звена и молодые мамы любят провести несколько часов в компании березовый веник, ароматный пар, кружки морса или травяного чая. Посещая это традиционное место отдыха, нужно соблюдать меры предосторожности и осознавать опасности, подстерегающие безрассудных вейперов.
Оглавление статьи
- 1 Проблемы с сердцем и сосудами
- 2 Потеря жидкости
- 3 Опасность для суставов
- 4 Антисанитарные условия
- 5 Тепловой удар
- 6 Обострение хронических заболеваний и опухолевой рост
- 7 Риски мужского репродуктивного здоровья
Проблемы с сердцем и сосудами
Увы, баня категорически противопоказана гипертоникам и сердечникам. Влажность и высокая температура создают непосильную нагрузку на слабую сердечную мышцу и не очень здоровые сосуды. В лучшем случае из парилки можно будет выйти с головокружением и слабостью. В худшем случае это может привести к потере сознания и травме при падении. К самым тяжелым последствиям относятся инфаркт и инсульт, спровоцированные перегревом.
Прыгать после парилки в холодный бассейн, снег или прорубь вредно даже абсолютно здоровым нетренированным людям. А тем, кто страдает сосудистыми заболеваниями, инфаркт на практике гарантирован.
Потеря жидкости
Температура в парилке такая, что человеческая кровь должна просто свернуться по всем законам физики. Наше тело прилагает фантастические усилия, чтобы как-то остыть. Приемлемый температурный режим поддерживается с помощью потовых желез, начинается обильное выделение влаги с растворенными органическими и минеральными веществами.
Если потеря жидкости не восполняется, наступает сильное обезвоживание, в результате:
- сгущение крови;
- повышенная нагрузка на сердце, которое вынуждено напрягаться, перекачивая более густую кровь;
- риск образования тромбов, которые могут оторваться и убить человека за считанные секунды.
Всем без исключения рекомендуется обильное питье во время банных процедур. Это может быть минеральная вода без газа или фруктовый сок, но ни в коем случае не алкоголь, кофе и черный чай, которые способствуют еще более сильному обезвоживанию.
Опасность для суставов
Еще герои русских народных сказок любили погреть старые косточки в бане. На практике Баба Яга, страдающая артритом, не должна сидеть в парилке. Перегрев при заболеваниях суставов опасен и легко может спровоцировать обострение. Полезно только мягкое, умеренное тепло, осторожное прогревание больных хрящей и суставов. Контрастные водные процедуры допустимы только с разрешения врача.
Русская баня противопоказана при любом обострении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Если после горячей ванны суставы начинают болеть сильнее, то необходима консультация ревматолога и невролога.
Антисанитарные условия
Влажное и теплое общественное место – настоящий убежище для микробов, идеальная среда для их жизни и самопроизвольного размножения. Любители бани могут подстерегать неприятные сюрпризы, в том числе грибок, контагиозный моллюск, стригущий лишай, головные вши. Все это передается не только при непосредственном контакте, но и через предметы быта, грязные полы, скамейки, поручни, тазы и веники.
Меры предосторожности:
- поддерживать собственный иммунитет;
- никогда не ходите босиком по полу, не наступайте в лужи;
- перед посещением общественной парилки покрывайте ногти противогрибковым лаком;
- сдаться посещение бани при наличии ран на ногах, так как это сильно повышает риск инфицирования;
- не пользоваться чужими кастрюлями, вениками, головными уборами и мочалками.
Даже в собственной бане нужно регулярно обрабатывать пол, скамейки и все предметы обихода дезинфицирующими средствами.
Тепловой удар
Конкурс из разряда "кто кого отсосет" способен отправить в больницу всю веселую компанию. Длительное сидение в парилке, да еще и на верхнем пологе, приводит к нарушению кровоснабжения клеток головного мозга.
Симптомы теплового удара:
- учащенное сердцебиение;
- повышенная температура тела;
- ухудшение слуха, шум в ушах;
- затрудненное дыхание;
- тошнота, рвота;
- помутнение или потеря сознания;
- покраснение лица;
- вялость, сонливость.
Люди с ожирением, принимающие гормональные препараты, и курильщики в течение длительного времени подвергаются особому риску инсульта из-за теплового удара.
Обострение хронических заболеваний и опухолевой рост
Людям с хроническими заболеваниями, особенно такими серьезными, как эпилепсия, всевозможные гепатиты, язвы, варикоз, любые виды новообразований, к сожалению, не суждено насладиться настоящей русской парилкой. Им противопоказаны высокая температура и влажный пар. Онкологические больные особенно подвержены риску, так как жар парилки провоцирует быстрый рост опухоли.
Туберкулез, гепатит и другие инфекционные заболевания в бане создают повышенный риск распространения на окружающих, по этой причине посещение общественных бань для инфекционных больных запрещено.
Риски мужского репродуктивного здоровья
Идеальная температура для поддержания жизни сперматозоидов – тридцать пять градусов. Это меньше, чем нормальная температура человеческого тела — 36.6 степени, именно по этой причине природа предусмотрела особую конструкцию мужских половых органов, при которой половые клетки хранятся в мошонке, а не внутри тела.
Перегрев приводит к тому, что сперматозоиды становятся вялыми, медленными и даже погибают. Восстановление жизнеспособности сперматозоидов — медленный процесс. По этой причине мужчинам, стремящимся зачать ребенка, лучше избегать парных или хотя бы не злоупотреблять банными процедурами. Особенно вредно быть в ванной в тесном синтетическом белье.
Внимательное отношение к своему телу и здоровью окружающих, соблюдение правил гигиены и банальная благоразумность позволят вам получить огромное, безоблачное удовольствие от русской бани.
