7 опасностей, которые могут подстерегать нас в русской бане

Русская баня – отличное место для семейного отдыха и дружеских встреч. Его популярность не зависит от социального статуса или рода занятий. Рядовые рабочие, заслуженные профессора, менеджеры среднего звена и молодые мамы любят провести несколько часов в компании березовый веник, ароматный пар, кружки морса или травяного чая. Посещая это традиционное место отдыха, нужно соблюдать меры предосторожности и осознавать опасности, подстерегающие безрассудных вейперов.

Оглавление статьи

• 1 Проблемы с сердцем и сосудами
• 2 Потеря жидкости
• 3 Опасность для суставов
• 4 Антисанитарные условия
• 5 Тепловой удар
• 6 Обострение хронических заболеваний и опухолевой рост
• 7 Риски мужского репродуктивного здоровья

Проблемы с сердцем и сосудами

Увы, баня категорически противопоказана гипертоникам и сердечникам. Влажность и высокая температура создают непосильную нагрузку на слабую сердечную мышцу и не очень здоровые сосуды. В лучшем случае из парилки можно будет выйти с головокружением и слабостью. В худшем случае это может привести к потере сознания и травме при падении. К самым тяжелым последствиям относятся инфаркт и инсульт, спровоцированные перегревом.

Прыгать после парилки в холодный бассейн, снег или прорубь вредно даже абсолютно здоровым нетренированным людям. А тем, кто страдает сосудистыми заболеваниями, инфаркт на практике гарантирован.

Потеря жидкости

Температура в парилке такая, что человеческая кровь должна просто свернуться по всем законам физики. Наше тело прилагает фантастические усилия, чтобы как-то остыть. Приемлемый температурный режим поддерживается с помощью потовых желез, начинается обильное выделение влаги с растворенными органическими и минеральными веществами.

Если потеря жидкости не восполняется, наступает сильное обезвоживание, в результате:

• сгущение крови;
• повышенная нагрузка на сердце, которое вынуждено напрягаться, перекачивая более густую кровь;
• риск образования тромбов, которые могут оторваться и убить человека за считанные секунды.

Всем без исключения рекомендуется обильное питье во время банных процедур. Это может быть минеральная вода без газа или фруктовый сок, но ни в коем случае не алкоголь, кофе и черный чай, которые способствуют еще более сильному обезвоживанию.

Опасность для суставов

Еще герои русских народных сказок любили погреть старые косточки в бане. На практике Баба Яга, страдающая артритом, не должна сидеть в парилке. Перегрев при заболеваниях суставов опасен и легко может спровоцировать обострение. Полезно только мягкое, умеренное тепло, осторожное прогревание больных хрящей и суставов. Контрастные водные процедуры допустимы только с разрешения врача.

Русская баня противопоказана при любом обострении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Если после горячей ванны суставы начинают болеть сильнее, то необходима консультация ревматолога и невролога.

Антисанитарные условия

Влажное и теплое общественное место – настоящий убежище для микробов, идеальная среда для их жизни и самопроизвольного размножения. Любители бани могут подстерегать неприятные сюрпризы, в том числе грибок, контагиозный моллюск, стригущий лишай, головные вши. Все это передается не только при непосредственном контакте, но и через предметы быта, грязные полы, скамейки, поручни, тазы и веники.

Меры предосторожности:

• поддерживать собственный иммунитет;
• никогда не ходите босиком по полу, не наступайте в лужи;
• перед посещением общественной парилки покрывайте ногти противогрибковым лаком;
• сдаться посещение бани при наличии ран на ногах, так как это сильно повышает риск инфицирования;
• не пользоваться чужими кастрюлями, вениками, головными уборами и мочалками.

Даже в собственной бане нужно регулярно обрабатывать пол, скамейки и все предметы обихода дезинфицирующими средствами.

Тепловой удар

Конкурс из разряда "кто кого отсосет" способен отправить в больницу всю веселую компанию. Длительное сидение в парилке, да еще и на верхнем пологе, приводит к нарушению кровоснабжения клеток головного мозга.

Симптомы теплового удара:

• учащенное сердцебиение;
• повышенная температура тела;
• ухудшение слуха, шум в ушах;
• затрудненное дыхание;
• тошнота, рвота;
• помутнение или потеря сознания;
• покраснение лица;
• вялость, сонливость.

Люди с ожирением, принимающие гормональные препараты, и курильщики в течение длительного времени подвергаются особому риску инсульта из-за теплового удара.

Обострение хронических заболеваний и опухолевой рост

Людям с хроническими заболеваниями, особенно такими серьезными, как эпилепсия, всевозможные гепатиты, язвы, варикоз, любые виды новообразований, к сожалению, не суждено насладиться настоящей русской парилкой. Им противопоказаны высокая температура и влажный пар. Онкологические больные особенно подвержены риску, так как жар парилки провоцирует быстрый рост опухоли.

Туберкулез, гепатит и другие инфекционные заболевания в бане создают повышенный риск распространения на окружающих, по этой причине посещение общественных бань для инфекционных больных запрещено.

Риски мужского репродуктивного здоровья

Идеальная температура для поддержания жизни сперматозоидов – тридцать пять градусов. Это меньше, чем нормальная температура человеческого тела — 36.6 степени, именно по этой причине природа предусмотрела особую конструкцию мужских половых органов, при которой половые клетки хранятся в мошонке, а не внутри тела.

Перегрев приводит к тому, что сперматозоиды становятся вялыми, медленными и даже погибают. Восстановление жизнеспособности сперматозоидов — медленный процесс. По этой причине мужчинам, стремящимся зачать ребенка, лучше избегать парных или хотя бы не злоупотреблять банными процедурами. Особенно вредно быть в ванной в тесном синтетическом белье.

Внимательное отношение к своему телу и здоровью окружающих, соблюдение правил гигиены и банальная благоразумность позволят вам получить огромное, безоблачное удовольствие от русской бани.

10 советов по безопасности, которые могут спасти вам жизнь