Суббота , 25 мая 2024

Холодная и теплая вода: сравнение положительных эффектов обливания

Холодная и теплая вода: сравнение положительных эффектов обливания

От состояния иммунной системы организма зависит гораздо больше, чем многие предполагают. Это не только сопротивляемость организма вирусным и бактериальным инфекциям, но и общее самочувствие, контроль имеющихся хронических недугов, мышечная и умственная активность, настроение и многое-многое другое.

Обливание – один из самых действенных способов укрепить иммунитет, поддержать организм в тонусе, продлить молодость и так далее. И когда встает вопрос об обливании, возникает логичная мысль: «Какой температуры должна быть вода: горячей или холодной??"

душ

Сразу отметим, что использовать слишком горячую воду не следует! Но согреть — можно. Но большинство любителей обливания в один голос настаивают на том, что делать это нужно исключительно холодной водой. Оба варианта имеют право на жизнь. И даже третий: комбинированный. Давайте разберемся: каковы последствия обливания холодной водой и обливания теплой водой. Это даст вам возможность выбрать то, что вам нужно для себя, а не основываясь на слухах!

Итак, холодная вода против теплой: сравнение положительных эффектов обливания!

Холодная вода:

  • эффективно стимулирует иммунную систему;
  • активизирует выработку гормонов-антидепрессантов;
  • подтягивает кожу даже в проблемных зонах;
  • предотвращает инфекционные и вирусные заболевания;
  • способствует повышению бдительности;
  • ускоряет метаболические процессы;
  • освобождает разум, повышает концентрацию;
  • значительно уменьшает выпадение волос!

холодно, против, тепло, сравнение

Поразительные свойства. Стоит взять их на заметку. Не воспользоваться таким простым, доступным и действенным способом оздоровления просто невозможно. А как обстоят дела с теплой водой?

Теплая вода:

  • способствует расслаблению мышц;
  • снимает эмоциональное напряжение и усталость;
  • снимает головную боль;
  • уменьшает отечность конечностей;
  • очищает кожу, открывая поры и удаляя из них грязь и жир;
  • уменьшает тревогу и ненужное беспокойство;
  • выводит токсины из организма;
  • нормализует носовое дыхание, очищая заблокированные проходы!
капли воды

Выберите то, что вам подходит. Можно обливаться теплой и холодной водой, чередуя их день за днем. Выздоравливайте с удовольствием!

Лечение холодом Бубновского — польза обливания холодной водой, вред прогревания

Смотрите также

Уход за волосами в бане

В природе нет одинаковых волос! А волосы – это природное богатство не только женщин, но …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *