Всё о бане Банные секреты
От состояния иммунной системы организма зависит гораздо больше, чем многие предполагают. Это не только сопротивляемость организма вирусным и бактериальным инфекциям, но и общее самочувствие, контроль имеющихся хронических недугов, мышечная и умственная активность, настроение и многое-многое другое.
Обливание – один из самых действенных способов укрепить иммунитет, поддержать организм в тонусе, продлить молодость и так далее. И когда встает вопрос об обливании, возникает логичная мысль: «Какой температуры должна быть вода: горячей или холодной??"
Сразу отметим, что использовать слишком горячую воду не следует! Но согреть — можно. Но большинство любителей обливания в один голос настаивают на том, что делать это нужно исключительно холодной водой. Оба варианта имеют право на жизнь. И даже третий: комбинированный. Давайте разберемся: каковы последствия обливания холодной водой и обливания теплой водой. Это даст вам возможность выбрать то, что вам нужно для себя, а не основываясь на слухах!
Итак, холодная вода против теплой: сравнение положительных эффектов обливания!
Холодная вода:
- эффективно стимулирует иммунную систему;
- активизирует выработку гормонов-антидепрессантов;
- подтягивает кожу даже в проблемных зонах;
- предотвращает инфекционные и вирусные заболевания;
- способствует повышению бдительности;
- ускоряет метаболические процессы;
- освобождает разум, повышает концентрацию;
- значительно уменьшает выпадение волос!
Поразительные свойства. Стоит взять их на заметку. Не воспользоваться таким простым, доступным и действенным способом оздоровления просто невозможно. А как обстоят дела с теплой водой?
Теплая вода:
- способствует расслаблению мышц;
- снимает эмоциональное напряжение и усталость;
- снимает головную боль;
- уменьшает отечность конечностей;
- очищает кожу, открывая поры и удаляя из них грязь и жир;
- уменьшает тревогу и ненужное беспокойство;
- выводит токсины из организма;
- нормализует носовое дыхание, очищая заблокированные проходы!
Выберите то, что вам подходит. Можно обливаться теплой и холодной водой, чередуя их день за днем. Выздоравливайте с удовольствием!
