Что и как лечит баня и сауна

С давних времен на Руси повелось лечить любые недуги в бане. И не только мы, русские, прославляем ее как панацею от любых болезней. Наши добрые соседи, финны, тоже уважают свою сауну.

У них даже есть особая поговорка, что купаться может каждый, кто до нее дотянется. И если баня не помогла в лечении болезни, значит, ничего не поможет человеку…

Огромный скачок в науке, изучении и лечении болезней с помощью современных лекарств оттеснил целебную силу бани. Конечно, культ бани сейчас совсем не тот, что был раньше. Если раньше простуду, боль в суставах, боль в спине или обычную усталость лечили только в сауна тепло, то сегодня спешим в аптеку лечиться.

Я не призываю отказываться от традиционных методов лечения и искать спасения в ванной царство. Увы, банная культура во многом утрачена. Но, для профилактики болезней, а также как верный помощник народной медицины баня незаменима и по сей день.

Оглавление статьи

• 1 Лечебная сила бани
• 1.1 Влажная паровая баня
• 1.2 Сухая воздушная ванна
• 2 Как ванна дает лечебный эффект
• 3 Противопоказания для посещения русской бани
• 4 Противопоказания для посещения сауны

Лечебная сила бани

Целебную силу бани изучал известный средневековый персидский ученый — Авиценна. Он считал, что парная может излечить от бессонницы, головных болей, мигрени, паралича и спазмов. Однако не все ванны работают одинаково. Русская баня и суховоздушная сауна похожи, но эффект у них разный.

Не все люди переносят мокрое паровая баня и сухой воздух сауны. Непереносимость организма к температурным перепадам вызывает быструю утомляемость, усталость и негативное отношение ко всей банной культуре. А оказывается, все довольно просто – нужно правильно подобрать температуру и влажность в бане.

Влажная паровая баня

Настоящая русская баня — мокрый пар. Официальная медицина является сторонником лечения в русской бане следующих недугов:

• Ринит
• Хронический бронхит
• Подагра
• Радикулит
• Ревматизм вне фазы обострения
• Пневмония
• Неврастения
• Полиартрит
• Болезнь почек
• Начальная стадия гипертонической болезни
• Гипотония

Сухая воздушная ванна

Сауна, или суховоздушная баня, хоть и близкая родственница нашей русской бани, но действие ее на наш организм совершенно иное. А еще рекомендуется посещать сауну для лечения таких заболеваний:

• Цистит
• Кожные заболевания (экзема, дерматит, псориаз)
• Камни в почках
• Болезнь печени
• Неактивная форма ревматизма
• Артроз
• Хронические простуды
• Гипертония
• дистония

Конечно, у каждого заболевания есть показания и противопоказания, нельзя сказать, что они абсолютны. Баня и сауна — сложные процедуры, они не ограничиваются одним приемом парилки.

Регулярное применение самых разнообразных растираний, компрессов, мазей, прием лечебных настоек, массаж, ароматерапия, глинотерапия, фототерапия и даже обливание холодной водой – все это является дополнительной частью любого лечения в бане.

Как баня оказывает лечебное действие

Банное царство не ограничивается одним лишь теплом и паром. Здесь сосредоточена целая армия положительных факторов! Ласкающий пар, колыбель всего живого на Земле — вода, полезные ароматы и, конечно же, высокие температуры.

Конечно, все кости прогреты в бане! И достигается это не только прогревом тела паром.

Тепловое излучение от обогревателя дает волновой прогрев тела. Мы, конечно, не замечаем, что греет волна, но сила от нагретых камней в бане немалая. Особенно, если печь заполнена малиновым кварцитом или жадеитом.

Паровая комната в бане с веником не сравнится по эффективности ни с одной ванной. В парилке сила веника, его направленное благотворное действие лечит недуги не хуже дипломированных специалистов.

Я думаю, что никто не будет оспаривать тот факт, что чистота — великая сила. В конце концов, это чистота в бане дает нам в первую очередь! Активизируются обменные процессы в организме, стимулируется кровообращение, а разогретая кожа через открытые поры активно очищается от всего лишнего.

С потом, молочной кислотой (которая вызывает утомление), мочевиной, конечными продуктами метаболизма, солями и т. д. освобождаются…

Организм, освободившись от токсинов, начинает работать слаженно и слаженно. Но, тем не менее, огромный положительный эффект мы получаем от эмоциональной, психической разрядки. У многих баня ассоциируется только с положительными эмоциями и традициями. Тут нервозность как-то сама собой проходит и напряжение снимается.

Заботы и невзгоды теряют свою значимость и актуальность. Позитивный настрой после хорошей парилки – залог бани!

А вот о противопоказаниях к посещение бани вам все еще нужно знать сауны…

Противопоказания для посещения русской бани

Нельзя ходить в баню при любых воспалительных процессах! Заболевания в активной фазе проявятся после посещения бани с удвоенной силой. Даже незначительное повышение температуры тела (36.8) после ванны церемония превратится в настоящие сорок градусов!

Нельзя ходить в баню, если:

• Острая бронхиальная астма
• эпилепсия
• Острые инфекционные заболевания
• Воспалительные процессы в организме
• Стенокардия

Противопоказания для посещения сауны

Сауна ставит температурные рекорды при низкой влажности, жара все та же! Даже совершенно здоровому человеку иногда бывает тяжело от длительного пребывания в сухом, жарком помещении. Посещение сауны лучше отложить, если у вас:

• Высокое кровяное давление
• Туберкулез
• Тяжелый диабет
• Хроническое заболевание почек
• эпилепсия
• Мочекаменная болезнь
• Заболевания верхних дыхательных путей
• Атеросклероз
• Глаукома

Противопоказания к бане и сауне основаны на чувствительности к температурному режиму при различных заболеваниях, к воздействию влаги и теплового излучения. Обратите внимание на советы специалистов, ваше самочувствие в период банных процедур. Наше тело – самая чувствительная организация, которая может сама решить, что ему нравится, а что совершенно не подходит…

Даже самые заядлые любитель бани невольно прислушивается к своим ощущениям во время банных церемоний, оценивает свое самочувствие в различных температурных режимах. Баня – не постоянная среда, здесь многое меняется – температура, влажность, освещенность…

Купальное королевство может стать как целителем, так и врагом. Баня способна вылечить многие болезни, если все делать «с умом», потому что никто никогда не преуспел в спешке.

Баня, сауна, хаммам: как попариться с пользой для здоровья