Всё о бане Банные секреты
С баней связано множество традиций, которые были придуманы на Руси. Расскажем о самом интересном подробнее.
Оглавление статьи
- 1 суббота — банный день
- 2 Сразу после ванны растереть тело снегом
- 3 Порка тела веником
- 4 Баня как место для ароматерапии
- 5 Я умылся — будто заново родился!
суббота — банный день
Одна из главных традиций – париться в ванной в субботу. Вот несколько причин:
- Суббота — конец рабочей недели для большей части населения. На Руси в субботу с самого утра готовили не только бани, но и столы, чтобы после умывания можно было хорошо покушать. Детей отправили умываться первыми, пока температура была не совсем жаркой. Затем пришли женщины, а за ними мужчины.
- В воскресенье они обычно посещали церковь. По этой причине тело в этот день должно было быть чистым, как и душа. На следующий день после бани возникает некое ощущение спокойствия и удовольствия от жизни, именно благодаря этому люди с радостью шли в церковь.
В настоящее время бани отопительные кроме субботы также в середине недели.
Растереть тело снегом сразу после купания
Если растереться снегом сразу после бани, организм начнет вырабатывать мощный заряд энергии. Именно так запускаются процессы, ранее не задействованные.
Чем полезна эта традиция:
- повышает иммунитет;
- способствует похудению;
- улучшает настроение;
- снимает физическое и нервное напряжение;
- избавляет от бессонницы;
- ускоряет кровообращение;
- разглаживает мелкие морщинки.
Но нельзя просто начать вытираться снегом, нужно подготовиться. Несколько советов для каких мероприятий:
- Принимать контрастный душ в течение 3-5 месяцев.
- В течение четырех месяцев каждое утро обливайте себя холодной водой.
- Примите ванну, постепенно снижая температуру воды.
Порка тела веником
Эта традиция появилась в русских летописях. Массаж веником усиливает кровообращение и способствует перераспределению крови по всему телу.
Существует несколько десятков приемов, которыми пользуются опытные банщики.
Чтобы выбрать хороший веник, необходимо воспользоваться следующей информацией:
- Липовый веник. Отлично справляется с простудой и мигренью.
- дуб. Делает жирную кожу упругой и матовой. Кроме того, он помогает бороться со стрессом и обладает противовоспалительными свойствами.
- Можжевеловый веник. Стимулирует кровообращение и увеличивает потоотделение. Лучшее для массажа.
- Эвкалипт. Поможет избавиться от недуга в короткие сроки.
Перед использованием любой веник следует замочить в горячей воде на несколько часов.
Баня как место для ароматерапии
Существует несколько способов ароматерапии в бане. Например:
- Отвары. Именно отвары дают пар и создают образ настоящей русской бани. В качестве трав можно использовать: эвкалипт, полынь, хвойный настой, листья хрена и мяты.
- Травяной чай. Изготовлен из мяты, св. зверобой, ромашка, мелисса и другие травы. Этот чай укрепляет иммунную систему и общее состояние здоровья.
- Сухие травы. На полки можно разложить различные сушеные травы, которые будут издавать приятный и полезный аромат.
- Специальные свечи. Если в воск добавить немного эфирного масла, то аромат от свечи будет не только вкусным, но и целебным.
Я умылся — будто заново родился!
На Руси баню использовали не только для того, чтобы смыть грязь. Она снимала душевную тяжесть и усталость, позволяла телу расслабиться, в доказательство этому есть поговорка: «Баня изгоняет болезни из тела».".
В период нахождения в бане наилучшим образом функционируют потовые и сальные железы, а также увеличивается кровоснабжение. При правильном использовании парной человек способен сбросить около 2 кг веса, и при этом его кожа становится упругой и бархатистой. Через час в бане нормализуется уровень гемоглобина, улучшается работа сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем, а организм словно возрождается.
Именно по этой причине люди с годами не остановились пользоваться ваннами услуги в городских квартирах. Ванна дает не только положительные эмоции, она умеет лечить людей своей атмосферой.
