Паровые бани: правила сорта и заготовки растений для вкусного и полезного парения

Использование травяных запарников – старинный способ сделать пар в бане приятным и в то же время целебным. На плиты плещутся настои и отвары различных растений. Жидкость быстро испаряется и наполняет воздух неповторимым ароматом. Эффект от такой процедуры может быть разным, в зависимости от травы, используемой для приготовления распаривания.

Читайте в статье

• Что это
• Какие растения использовать
• Лечебные рецепты
• Как приготовить
• Как пользоваться
• Вопросы-Ответы
• Видео инструкция по изготовлению

Что это

Лекарственные травы издавна помогали нашим предкам справляться с различными заболеваниями. Одним из самых эффективных способов их использования является приготовление пищи на пару для ванны. Такое название получил порошок из высушенных лекарственных трав. Посылки заготавливают летом и хранят в тканевых мешках.

Наши предки использовали несколько иной вариант парковки — пучки трав, которые держали висящими на чердаке или в сарае. Травы заваривали кипятком, а отвар брызгали на горячую печь или камни. При испарении воздух наполнялся различными веществами, производившими нужный эффект.

На сегодняшний день стало неудобно хранить траву для бани в виде пучков, по этой причине ее стали измельчать и расфасовывать по маленьким мешочкам. Так появился банный парк. В отличие от настоев, пары долго хранятся в сухом виде, и до посещение бани заваренный кипятком.

Какие растения использовать

Каждое лекарственное растение, используемое в ванне, содержит эфирные масла, воздействующие на организм человека. По этой причине перед посещением парилки или сауны с использованием травяных паров нужно внимательно изучить их состав и особенности воздействия.

От этого знания будет зависеть результат визита, получите ли вы удовольствие и выздоровление или неприятности:

Иглы

расслабляет, снимает стресс и усталость после тяжелого рабочего дня. Частично обладает антимикробными свойствами, что играет важную роль при слабом иммунитете.

ромашка

хорошо успокаивает и дезинфицирует кожу.

Спирея

оказывает противовоспалительное действие, улучшает структуру волос.

Полынь

содержит эфирные масла, которые снимают головную боль, тонизируют и повышают работоспособность.

Мята

является одним из самых сильных источников эфирных масел. Эффективен при лечении простудных заболеваний, облегчает течение заболеваний верхних дыхательных путей, обладает общеукрепляющими и тонизирующими свойствами.

Эвкалипт

оказывает обеззараживающее и закрепляющее действие при боли в горле, бронхах, кашле. Высокое содержание эфирных масел обеспечивает антимикробный и противовоспалительный эффект. Эвкалипт успокаивает, очищает носоглотку, помогает при насморке, гайморите, лобной.

Прыгать

помогает снять напряжение, стимулирует иммунитет. Вдыхание его паров дарит ощущение бодрости, улучшает настроение, повышает общий жизненный тонус.

Мелисса

признанное средство в борьбе с физической усталостью, напряжением и болями в мышцах, суставах, спине. Это растение помогает снять зуд после укусов насекомых, расслабляет, успокаивает. Мелисса нормализует сон, но устраняет повышенную сонливость.

Св. зверобой

трава, содержащая большое количество фитонцидов, обладающих противовирусным и противомикробным действием. Оказывает антидепрессивное действие, помогает снять боль и воспаление, улучшить состояние кожи и избавиться от различных высыпаний.

Линден

эффективное средство для лечения заболеваний органов дыхания и очищения организма от токсинов. Обладает выраженным потогонным действием, которое в бане усиливается высокой температурой и давлением пара. С потом выходит лишняя межклеточная жидкость, снимаются отеки, выводятся ненужные и часто токсические вещества. Распаривание липы полезно в косметических целях: помогает бороться с лишним весом и целлюлитом, улучшает состояние кожи, делает менее заметными возрастные изменения, убирает мешки под глазами.

тысячелистник

трава содержит много биоактивных веществ: эфирные масла, флавоны, алкалоиды, смолы. Благодаря им оказывает противовоспалительное и антимикробное действие, улучшает аппетит и нормализует пищеварение. Тысячелистник содержит валериановую кислоту, которая способствует нормализации сна, снятию психоэмоционального напряжения, устранению беспокойства и стресса.

Хрен

терпкий аромат листьев и корней растения хорошо тонизирует, повышает работоспособность, помогает справиться с инфекциями и простудными заболеваниями.

Донник

нормализует артериальное давление, обладает противосудорожными свойствами. Эффективен при заболеваниях верхних дыхательных путей, кожных заболеваниях, абсцессах, фурункулах. Ускоряет созревание абсцессов.

Черная смородина

для парковок используются листья какого кустарника. Их целесообразно собирать в начале лета, когда концентрация биологически активных веществ в них максимальна, а токсинов — незначительна. Аромат черной смородины и содержащиеся в ней флавоноиды помогают снять напряжение, снять стресс, улучшить настроение и настроиться на позитив.

Можжевельник

пробуждает защитные силы организма, снимает хроническую усталость даже после сильных эмоциональных перегрузок. Обоснована польза можжевельника при лечении заболеваний верхних дыхательных путей. Женщины отмечают благотворное влияние растения на состояние кожи лица, шеи и декольте.

Сабельник

быстро снимает воспаление хрящевой ткани, боль в позвоночнике. Применяется при артрозах и артритах, остеохондрозе и ревматизме, радикулитах и ​​других костно-суставных болях.

орегано

благотворно влияет на нервную систему, способствует выздоровлению при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Лечебные рецепты

Травы можно использовать по отдельности или составлять из них целебные сборы:

Как приготовить

Специализированные магазины и даже супермаркеты сейчас предлагают широкий ассортимент разных видов трав и травяных сборов для запаривания по средней цене пятьдесят грамм за упаковку сто пятьдесят рублей.

Но можно приготовить травяной сбор для парения в бане самостоятельно. Это более длительный, но довольно увлекательный процесс.

Для чего это:

Как пользоваться

Чтобы целебные сборы приносили пользу в парилке, чтобы пар был ароматным и легким, важно правильно использовать приготовленные самостоятельно или купленные в магазине парки:

Внимательно! При использовании парок помните о медицинских противопоказаниях и индивидуальной непереносимости трав!

Вопросы-Ответы

Есть ли ограничения на ароматизацию пара в бане?

Парилка с ароматизированным воздухом не рекомендуется людям, страдающим эпилепсией, бронхиальной астмой, ишемией, острыми инфекционными заболеваниями, стенокардией и аллергией.

Какие растения можно использовать для создания обеззараживающего пара в парной, безопасного для человека?

Рябина обладает сильными дезинфицирующими свойствами. Надушенный им аромат поможет быстро восстановить жизненные силы.

Можно ли добавлять настой трав в парогенератор?

Можно, но только в специальном фитоконтейнере. Нельзя заливать травяные настои прямо в агрегат.

Видео инструкция по изготовлению

1. бактерицидный. Рекомендуется при респираторных заболеваниях. В его составе — шалфей, мята, чабрец, эвкалипт. Эти растения содержат эфирные масла, обладающие дезинфицирующим действием.
   
2. Расслабляющий. Для приготовления этой похлебки возьмите в равных количествах ромашку, мяту, хвою ели и чабрец. Этот сбор помогает успокоить нервную систему, оздоровить легкие, очистить кожу. Это распаривание особенно рекомендуется курильщикам, при отказе от вредной привычки, так как способствует восстановлению душевного равновесия и благотворно влияет на легкие.
   
3. Тоник. Людям, испытывающим частую слабость, недомогание, восстановить силы поможет сбор из пижмы, тополиных почек, зубра. Добавление в сбор цветков жасмина и лаванды поможет усилить тонизирующий эффект.
   
4. сердечный. Этот командный парк стал незаменимым среди людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В его состав входят пустырник, мята, ромашка. Сбор оказывает сильное успокаивающее действие, способствует нормализации артериального давления, благотворно влияет на сосуды, нормализует сердцебиение и улучшает кровообращение. Аромат травяного букета которого оказывает успокаивающее действие, улучшает сон, самочувствие и создает уютную и приятную атмосферу в парилке.
   
5. Мужской. Включает шалфей, тысячелистник, St. зверобой. Такой парк отлично влияет на восстановление и работу мочеполовой сферы, способен значительно повысить интимную страсть и придать уверенности в себе, способствует увеличению выработки тестостерона.
   
6. Сбор для восстановления костно-суставной системы, улучшения состояния кожи и волос. В его состав входят измельченные листья донника, лабазника и корневища лапчатки.
   
7. успокаивающий. Для него смешаны можжевельник, пихта, сосна, ель. Такая хвойная парка хорошо подойдет людям, которые занимаются повышенной умственной деятельностью. Именно хвоя помогает снять стресс, сильную усталость и нервное напряжение за счет успокаивающего воздействия на нервную систему.
   

   Путешествовать пешком в ванну с таким настоем заменит длительную прогулку по хвойному лесу, во время которой получается полноценный эмоциональный отдых. В то же время сбор благотворно влияет на состояние кожи, очищая ее и заживляя мелкие повреждения. При наличии простуды и сильного кашля хвоя поможет лучшему отделению мокроты.

8. Утром в сухую погоду собирайте лекарственные растения в соответствии со сроками их созревания. Собирайте травы вдали от дорог, заводов и фабрик. Не срывайте их с засеянных полей: почва в таких местах перенасыщена нитратами и пестицидами. Не брать растения с признаками гниения и поражения насекомыми.
9. Сухие травы в сухом темном помещении, желательно висячие, связанные пучками. Можно также разложить сбор на бумаге или ткани, но тогда его необходимо регулярно перемешивать и переворачивать.
10. Измельчить травы на фрагменты размером не более 1Х1 см для сохранения целебных свойств и аромата. Не делайте их похожими на порошок!
    
    
    
11. Упакуйте полученное сырье в стеклянные банки, закрыть плотными крышками. Наклейте на банки этикетки с указанием даты сбора, так как срок годности трав разный. Мята, чабрец, полынь, крапива, донник, листья смородины годны два года. Св. Зверобой, бессмертник, мать-и-мачеху применять в течение трех лет. Ромашка, ул. зверобой, лабазник годны четыре года.
12. Поместите травы в тканевый мешочек перед приготовлением на паровой бане. Для его изготовления можно использовать хлопковые, ситцевые или старые вафельные полотенца. Закрепите наполненные мешки нитками.
    
    
13. Залить пять литров. горячая, не кипящая вода в кадке, а лучше в специальном пароварке.
14. Опустите туда травяной мешочек на 15-20 минут.
15. Снимите пакет с ведром и оставьте на некоторое время в помещении. Трава будет источать аромат и выделять в воздух оставшиеся фитонциды.
16. Сбрызните камни чистой горячей водой.
17. Через 15-20 секунд, когда пар рассеется, плеснуть полученным травяным настоем на камни. Процедуру можно повторять несколько раз.

Мега парк — для банщиков Мега .Как сделать вкусный пар в русской бане .