Самоизоляция и коронавирус: хорошо или плохо

У нас в стране многие этим занимаются самостоятельно: ответственные специалисты занимаются самообучением, безответственные — самобичеванием, середняки — самокритикой, начальство, низший чин — самодеятельностью. В последнее время в связи с пандемией коронавируса масса людей ушла на самоизоляцию. Новое для нас слово, которому понятие изоляции было присуще, скорее, системе исправительных учреждений, где под бдительным оком оперативников и контролеров преступный элемент морально и физически перековывался и готовился стать полноценная часть законопослушного общества. В общем, по многочисленным просьбам читателей сайта, сегодня мы рассмотрим тему самоизоляции и коронавируса — как переплыть реку пандемии, не замочив ног.

Оглавление

• 1 Самоизоляция как инструмент сдерживания роста инфекционных заболеваний
• 2 Разница в течении болезни
• 3 Добровольный карантин – это норма
• 4 Практические советы по самоизоляции
• 5 Что делать
• 6 Вывод

Самоизоляция как инструмент сдерживания роста инфекционных заболеваний

Начиная с первых эпидемий инфекционных заболеваний, в истории человеческой цивилизации прообразы карантина и изоляции отдельных лиц или групп людей играли важную, если не решающую роль. Методы противодействия инфекции особенно остро стояли в условиях отсутствия эффективных методов лечения, при относительно высокой плотности населения. Нечто подобное мы можем наблюдать и сегодня. Вакцины от коронавируса пока нет, эффективный протокол лечения не разработан, система иммуномодулирующих мероприятий не функционирует. Опасность пандемии достаточно высока, и сейчас, когда степень коммуникации в обществе значительно возросла, а плотность населения в крупных городах увеличилась на несколько порядков, вопросы предотвращения распространения инфекции по аналогии с снежный ком, довольно острые.

Возьмем в качестве примера простую ситуацию. В летнюю жару загорелся пустырь, к которому прямо примыкает спелое пшеничное поле. Огонь туда перекинется — и ты его не удержишь. Просто не хватит сил и средств. Это значит, что вам нужно преградить путь огню, убрать с его пути топливо, которое может дать пламени и пищу, и силу. Почему ответственные хозяева заранее обустраивают пожарный периметр вокруг поля?. В период удаляют валежник, расчищают валежник в лесополосах, распахивают контуры и, конечно, на пустырях не допускаются умышленные поджоги. Так же и с вирусом. Он не может существовать без носителя. Это паразит, который извлекает ресурсы для функционирования и увеличения населения извне.

Кстати! Естественная эволюция вируса происходит таким образом, что уровень его вирулентности возрастает, но при этом снижается степень летальности. Быстро убить носителя вируса — значит умереть за себя и своих произведенных клонов.

Коронавирусная инфекция образца две тысячи девятнадцатилетней давности в достаточной степени соответствует этим критериям, так как имеет достаточно длительный инкубационный период, который протекает относительно бессимптомно, к тому же, по ряду оценок, около двадцати процентов случаев инфицирования человека на практике протекает бессимптомно. внешние признаки болезни. Хотя бы такие, которые позволили бы четко отличить больного человека от здорового.

Разница в течении болезни

На этот счет, как и в вопросе о различном течении болезни, в разных регионах планеты и разной степени смертности, спровоцированной возбудителем, существует множество предположений. Вот основные теории:

• Коллективный иммунитет, выработанный у населения в районах, пораженных малярией, помогает противостоять вирусу. С одной стороны, приводятся доводы о видовом сходстве механизма заражения COVID-девятнадцатой клетки и возбудителя малярии. Подробнее об этом можно прочитать в нашем материале «Профилактика коронавируса» в ванной". С другой стороны, положительный опыт лечения вирусной пневмонии нового типа противомалярийными препаратами вписывается в совокупность аргументов. И мы уже говорили об этом, когда изучали опыт лечения коронавируса в Китае;
• У жителей северных широт и районов с континентальным климатом вырабатывается более глубокий и многоуровневый иммунитет, благодаря постоянному сезонному противостоянию с ОРВИ. Надо сказать, что именно из их когорты в далеком тысяча девятьсот шестьдесят пятом году было выделено подсемейство Коронавирусов, в котором к настоящему времени насчитывается уже около сорока их видов;
• Определенную способность противостоять легочной инфекции отечественные специалисты связывают с массовыми прививками БЦЖ, призванными локализовать угрозу распространения туберкулеза, еще с советских времен;
• Наконец, весь трагизм ситуации на Апеннинах связан с местной культурой, где, во-первых, призывы властей население воспринимает с вызывающим скептицизмом, а во-вторых, теплые объятия при встрече и ежедневные посиделки большими компаниями вполне нормальный. В общем, жизнь там продолжала идти своим чередом, и хотя костер еще не полыхал, но пламя расползалось и уже отчетливо потрескивало.

Добровольный карантин – это норма

Как бы то ни было, мы столкнулись с проблемой самоизоляции. Государству нереально массово изолировать граждан, даже самые незащищенные их группы. Совершенно очевидно, что к каждому подъезду не приставишь по полицейскому, а уж тем более эффективно контролировать режим в среде частных домовладений. По этой причине важную роль играет такое скучное понятие, как гражданственность. Звучит пафосно, но попробуем объяснить громкие слова на простых примерах. Для этого введен режим самоизоляции:

1. Свести к минимуму тесные социальные контакты, прежде всего в мегаполисах с их высокой плотностью населения.
2. Вывести из группы риска заражения, в которую входят лица старше шестидесяти пяти лет, больные гипертонической болезнью, сахарным диабетом, вирусными гепатитами.
3. Максимально растянуть во времени наступление эпидемического пика и сгладить его количественные и в значительной степени качественные показатели. Давайте объясним. Высокий уровень смертности провоцируется не самим возбудителем, а явлением расфокусировки иммунитета организма и спровоцированной полиорганной недостаточностью. Дыхательная недостаточность уже по зубам — еще не самое страшное. Гораздо хуже, когда на его фоне проявляются также кардиальные, почечные, происходит нарушение течения метаболических процессов. Медицинская деятельность стремительно перетекает в отделения интенсивной терапии и реанимации, а их возможности весьма ограничены не только в количестве и качестве оборудования, но и в обеспечении больных кадрами.
4. Пожалуй, самый важный момент. Самоизоляция — попытка удержать врачей. Опыт Испании, Италии, в какой-то степени США и Великобритании показывает, что врачи и медсестры, работающие на переднем крае инфекционного контроля, также заражаются и заболевание протекает в разной степени сложности, не исключая летальных исходов. Сомневающиеся могут ознакомиться с текущей потребностью в медицинских кадрах в регионах, с наиболее сложной эпидемиологической обстановкой. На подготовку профессиональных кадров уходят десятилетия, а потерять их можно довольно быстро.

Практические советы по самоизоляции

Редакция подходит к вопросу рассмотрения данной темы объективно и видит в режиме самоизоляции не только положительные качества, но и массу негатива, от которого никуда не деться, но необходимо приложить усилия для сглаживания их проявлений:

1. Гиподинамия. Это явление уже является бичом современного общества, и человек, загнанный в ограниченное пространство квартиры или дома, страдает от недостатка движения вдвойне. Шведские ученые подсчитали, что для поддержания жизненного тонуса сердечно-сосудистой системы человек должен делать не менее десяти тысяч шагов в день. Много. Но не у каждого жителя страны есть квартиры, площади которых достаточно для полноценных утренних и вечерних прогулок, прямо как в бородатом анекдоте про дома первых олигархов: «Ночью ходил в уборную и потерялся".
2. Недостаток солнечного света. А ультрафиолетовый спектр, при всей его неоднозначности для здоровья кожи, стимулирует синтез витамина D – важного источника для поддержания необходимых биохимических процессов в организме человека.
3. Низкий уровень кислорода в интерьере дома, загрязнение пылью, шерстью домашних животных и другими компонентами. Проблема частично решается периодическим проветриванием жилища.
4. Провоцирование злоупотребления спиртными напитками, курением и, как сказал герой одного легендарного советского фильма, «различными вредными излишествами», например, сладостями. Не исключено, что в период самоизоляции у человека появится зависимость от азартных игр, что также является одной из форм психологической зависимости человека от внешних факторов. О том, как активизировались виртуальные игорные заведения в ожидании майнинга, говорить не приходится.
5. В замкнутом пространстве иммунная система человека каким-то образом атрофируется. Для поддержания необходимого уровня готовности она должна постоянно отражать разнообразные биологические угрозы, которые в полном объеме может обеспечить только внешняя среда. Не исключено, что, выйдя из изоляции, человек столкнется с резкой «просадкой» иммунитета.

Мы не будем касаться других негативных качеств самоизоляции, связанных с экономическими или социальными качествами, так как они выходят за рамки нашей статьи, хотя несомненно существуют.

Что делать

Вечный вопрос, на который нужно ответить. Итак, как можно нейтрализовать пагубное влияние уединения хотя бы для здоровья:

1. Самый радикальный способ. Если есть возможность — выезжайте за пределы большого города, в деревню или на дачу. Эта техника способна свести на нет все негативные проявления пребывания в изоляции. Естественно, этим способом не могут воспользоваться лица, находящиеся на обсервации по прибытии из-за границы и их местонахождение контролируется компетентными органами.
2. Если нет возможности уехать, то нужно ввести в распорядок дня режим, придерживаясь которого можно совершать прогулки на свежем воздухе, причем эти не должны ограничиваться банальными походами в ближайший продуктовый магазин.
3. В условиях нахождения в квартире стоит уделить внимание физическим упражнениям и дыхательной гимнастике. Как самое простое, можно надуть воздушные шары. Физиологический объем легких необходимо всячески поддерживать, создавая условия для пребывания легочной ткани хотя бы в минимальном тонусе.
4. Не пренебрегайте проветриванием помещения и влажной уборкой. По возможности выходить на балкон или лоджию навстречу воздуху и солнечному свету.
5. Свободное время посвящайте мелкому ремонту, освоению новых знаний, рукоделию.

Вывод

Надеемся, что наш материал по самоизоляции и коронавирусу поможет людям, вынужденным находиться в своеобразном добровольном карантине, легче переносить его неблагоприятные факторы, чтобы ущерб от самого коронавируса не мерк на фоне ущерба от мер борьбы. Это. В связи с этим вспомнился старый советский анекдот времен раннего Леонида Ильича. Армянское радио спросили: — «Будет ли третья мировая война?? Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется», — ответило Армянское радио.

RADIO TAPOK NEWS — Самоизоляция \ Песня из комментариев