Полезные и вредные напитки в бане: что и как пить в период парения

В бане организм активно избавляется от вредных токсинов, большая часть которых выделяется через кожу. Это происходит постоянно, но ускоряют процесс именно банные процедуры. При этом улучшается обмен веществ и укрепляется иммунитет. Тем не менее, при повышенной потливости организм быстро обезвоживается, по этой причине нужно периодически что-то пить. Но есть и напитки, которые могут навредить вашему организму.

Оглавление статьи

• 1 Какие напитки не дружат с баней
• 1.1 Пиво и алкоголь
• 1.2 Черный кофе и чай
• 2 Правильные напитки для принятия ванн
• 2.один Чай
• 2.2 Квас
• 2.3 Морс
• 2.4 Воды
• 3 Как пить в бане

Какие напитки не дружат с баней

Нужно понимать, что не каждый напиток подходит для бани. Некоторые из них не только принесут пользу, но и могут вызвать дискомфорт, тем самым испортив отдых и даже способствуя серьезным проблемам со здоровьем.

Пиво и алкоголь

Мало кто задумывается над тем, какой эффект может оказать на человека в бане даже слабый алкоголь. Большинство просто стараются получить как можно больше алкогольных напитков, чтобы как следует насладиться отдыхом.

Ни в коем случае нельзя этого делать. Да, то же пиво отлично утоляет жажду, но ненадолго, при этом оказывая колоссальную нагрузку на сердце и почки. Это отличается от обычных условий тем, что в парилке эти органы работают уже на пределе своих возможностей.

Это даже не совсем то посещение бани для организма на практике ничем не отличается от сильной физической нагрузки: алкоголь, попадая в организм, начинает резко расширять сосуды, а затем также резко их сужать. Чем больше алкоголя, тем сильнее его действие.

Даже пиво, выпитое в бане, увеличивает вероятность инфаркта, аритмии или инсульта. Не стоит рисковать своим здоровьем и жизнью – ведь баня существует для того, чтобы укреплять здоровье, а не портить его.

Единственный приемлемый вариант – позволить себе одну банку слабоалкогольного напитка и пить его медленно, постепенно.

Черный кофе и чай

Черный кофе и чай — тоже не лучший выбор напитков в ванной. Все дело в высоком содержании кофеина, повышающего артериальное давление и не оказывающего сильной нагрузки на сердце и сосуды из-за высоких температур. Это может вызвать головные боли, головокружение, а также существует риск сердечного приступа и инсульта.

Правильные напитки для принятия ванн

Но есть и напитки, которые полезно пить в ванне. Они не только улучшают благотворное влияние парилки и утоляют жажду, но и укрепляют здоровье.

Чай

За чай для ванн по сей день это самый востребованный напиток. Его можно употреблять как до, так и после процедуры. Обычно его пьют теплым или холодным. В таком виде он отлично охлаждает разогретое тело, ускоряет потоотделение и выведение токсинов.

Зеленый чай считается одним из самых полезных для бани. Вы можете приготовить его с имбирем, медом или молоком. Надолго утоляет жажду и выводит токсины. Но не рекомендуется злоупотреблять им при повышенном артериальном давлении.

Квас

Традиция пить квас перед и после ванны всегда существовал. Это полностью натуральный, полезный и освежающий напиток. Готовится из богатого витаминами и микроэлементами хлеба, из меда, мяты, свеклы и трав. Укрепляет иммунитет, восстанавливает водно-солевой баланс, полезен для кровообращения (особенно после банных процедур), способствует выведению вредных токсинов из организма.

Морс

Морс, особенно натуральный, прекрасно подходит для питья до или после парилки. Довольно быстро освежает, способствует охлаждению, утоляет жажду и помогает организму быстро стабилизироваться после бани.

Воды

Обычная вода выполняет свои основные функции: утоляет жажду и восполняет потерянную влагу, но она действительно полезна для ванны считается минеральная вода, которая помимо всего прочего еще и восстанавливает сбитый после парилки водно-солевой баланс.

Как пить в бане

Найти правильный напиток — это только полдела. Также нужно знать, как его правильно пить, чтобы не ухудшить самочувствие и получить максимальную пользу.

1. Во-первых, до и после бани любой напиток нужно пить медленно, по глотку, делая небольшие перерывы. В противном случае все усилия и благотворное влияние парной будут потрачены впустую.
2. Во-вторых, пить напитки нужно в теплом или горячем состоянии, холодными полагается полоскать рот, но ни в коем случае не глотать. Разница температур слишком велика.

Баня – ответственное мероприятие, и подходить к его подготовке нужно с умом. Особенно в выборе и употреблении напитков.

Что пить в бане? Лучшие напитки до и после парения!!!!