Как сделать пар для бани полезным: лучшие рецепты

Русская баня лечит многие болезни. Эффективность банных процедур можно повысить, если не просто поливать камни чистой водой, а приготовить настой с ароматическими маслами или экстрактами. Путешествовать пешком в ванну с лечебным паром поможет избавиться не только от признаков простуды, но и снять отек, очистить кожу, снизить тревожность и повысить иммунитет.

Оглавление статьи

• 1 Пар бергамота
• 2 Лавандовый пар
• 3 Пар с орегано
• 4 Гвоздика паровая
• 5 Можжевельник паровой
• 6 Горчичный пар от простуды

Пар бергамота

Бергамот — отличное средство для снятия воспалений на лице и теле и лечения угревой сыпи. Бонус после ванны процедуры подарят упругость, свежую кожу и хорошее настроение. Для приготовления ароматного настоя лучше всего использовать масло бергамота:

• в ковш с тремя литрами воды влить 5-10 капель масла;
• размешать, вылить на плиту ароматную воду;
• насладитесь целебным паром.
• Пакетик черного чая с натуральным маслом бергамота хорошо подходит для приготовления настоев. Чай заваривается 5-7 минут (упаковка 0.5 литров кипятка), настой применяют сразу.
  

  Лавандовый пар

  Лаванда веками использовалась для лечения бессонницы и снятия беспокойства. Мешочек с сушеной травкой под подушкой — отличное средство для сна. Пар с лавандой действует быстро, расслабляет, успокаивает нервы и оказывает противовоспалительное действие. Для приготовления вам понадобится:

• 50 г. сухие цветки лаванды;
• 1 литр воды;
• кастрюля с крышкой;
• теплое толстое полотенце или одеяло.
• Бросить в кипящую воду горсть цветков, предварительно измельченных в кофемолке или растертых в ступке. Прокипятить 2-3 минуты, снять с огня, укутать полотенцем и оставить на 10-20 минут. Отвар процедить через марлю и разбавить горячей водой в пропорции 1:5. Концентрат во флаконе или банке с крышкой можно хранить в холодильнике 1-2 недели, используя по мере необходимости — его хватит на несколько банных процедур.
  

  Пар с орегано

  Душица, или майоран, рекомендуется для комплексного лечения заболеваний желудка и кишечника. Благодаря сильному антимикробному свойству растение применяют не только внутрь, но и для приготовления ароматного пара. Тебе понадобится:

• большая горсть майорана или 2-3 капли масла;
• литр горячей воды.
• Сухую молотую смесь или капли масла залить кипятком, оставить на тридцать минут. Если использовалась сухая трава — фильтр. Перед применением разбавить теплой водой в пропорции 1:5.
  

  Гвоздика паровая

  В Средние века гвоздику использовали даже для защиты от чумы — настолько сильны ее антимикробные свойства, схожие по действию с антибиотиком. Настойки, отвары, чаи с гвоздикой применяют для дезинфекции полости рта и гортани, полоскания рта при стоматите, протирания кожи и рук для профилактики инфекционных заболеваний. При легочных заболеваниях, начальных признаках простуды (усталость, озноб) хорошо принять ванну, используя настой гвоздики для лечебного пара. Потребуется:

• гвоздичное масло 3-5 капель или 5-7 сухих гвоздик;
• 3 литра воды.
• Сухую специю или масло залить кипятком, закрыть емкость крышкой, укутать и оставить на десять минут.
  

  Можжевельник паровой

  Можжевельник часто рекомендуют использовать при отеках, что актуально в послепраздничные периоды, при беременности и некоторых заболеваниях почек. Для снятия отечности под глазами или отека конечностей идеально приготовить можжевеловый пар:

• 50 г. шишки и сухие ягоды можжевельника;
• 3 л. вода.

Прокипятить сухую смесь 2-3 минуты, процедить, разбавить теплой водой 1:1. Подать заявку немедленно.

Аромамасла для лечебного пара требуется всего пять капель на 3-4 литра воды — смешать и налить воду на горячие камни.

Горчичный пар от простуды

Этот пар отлично помогает справиться с простудой, ускоряет кровоток, выводит токсины, улучшает обмен веществ. Рецепт блюда:

• одну чайную ложку сухих семян горчицы обжарить на сухой сковороде;
• залить в кастрюлю тремя литрами кипятка;
• кипятить десять минут;
• напряжение.

С осторожностью применять ароматные настои при наличии тяжелых инфекций легких, аллергических реакциях и открытых ранах на коже. В остальных случаях лечебный пар быстро поможет избавиться от признаков инфекционных заболеваний, укрепит защитные силы организма и поднимет настроение.

Приспособление для парения в бане !