3 лучшие банные процедуры для поддержания женской красоты

Баня подходит не только для умывания или отдыха с друзьями, но и для оздоровления кожи. Это особенно важно для женщин, которые хотят сохранить молодость лица и упругость тела. Из этой статьи вы узнаете, какие процедуры можно делать в бане, чтобы сохранить красоту.
Оглавление статьи
- 1 Солевой пилинг
- 2 Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами
- 3 Глиняная маска
Солевой пилинг
Пилинг – основная часть процедуры, которая помогает быстро освежить и омолодить кожу. Для сухой кожи это можно делать не чаще одного раза в неделю, для жирной – раз в четыре дня. В бане лучше использовать солевой пилинг, потому что он:
- улучшает эффект отпаривания;
- выводит лишнюю жидкость;
- удаляет мертвые клетки;
- выравнивает поверхность эпидермиса;
- убирает светлые пигментные пятна.
Солевой пилинг можно приготовить, смешав:
- 100 г меда и сто пятьдесят г морской соли.
- Полстакана морской соли по часу. л. оливкового и миндального масел, а также 2-3 капли эфира лаванды или апельсина.
- 3 ст. л. мед, три ст. л. морская или поваренная соль, две ч. л. л. лимонный сок.
- Солим водой до получения густой кашицы.
Пилинг по этим рецептам нужно использовать так:
- Хорошо распарьте кожу, чтобы максимизировать эффект пилинга.
- Сначала нанесите смесь на стопы, локти и колени, хорошо помассируйте.
- Затем протрите остальную часть тела пилингом.
- Смывать скраб чистой воды и нанесите на кожу увлажняющий или питательный крем.
Если соль крупная, то желательно избегать зоны декольте и лица.
Антицеллюлитный массаж с эфирными маслами
Целлюлит есть у большинства женщин, так как это физиологическая особенность. Бороться с ним можно с помощью правильного питания, физических упражнений и антицеллюлитного массажа, который считается самым эффективным методом.
Для такого массажа подходят льняное, миндальное, оливковое, кукурузное масло холодного отжима и эфир бергамота, грейпфрута, апельсина, корицы, можжевельника, березы, герани, лимона, туи.
Антицеллюлитный массаж оказывает следующее воздействие:
- стимулирует обмен веществ;
- расслабляет;
- имеет ароматерапевтический эффект.
Рецепты приготовления смеси для антицеллюлитного массажа:
- Возьмите за основу три ст. л. подсолнечного масла и добавить по две капли эфира герани, нероли, березы, лимона.
- Смешать одну ст. л. подсолнечного или оливкового масла и по одной капле можжевельника, туи, корицы.
- Измельчите сто г ядер фундука, добавьте к ним по десять капель эфирных масел розмарина, кипариса, можжевельника, лаванды, корицы и сто мл масла жожоба.
- Возьмите пятьдесят мл камфоры, по пять капель мандаринового, апельсинового, лимонного масел, по десять капель кедрового, грейпфрутового, бергамотового масел и все перемешайте.
Делать антицеллюлитный массаж нужно так:
- Массажером или специальной варежкой разотрите кожу ягодиц и бедер до покраснения.
- Обработать их масляной смесью.
- Втирайте круговыми движениями до полного впитывания.
В бане эффект от антицеллюлитного массажа намного выше, так как кожа максимально разогревается. Перед массажем желательно протереть кожу.
Глиняная маска
Глиняные маски можно применять в ванной как на теле, так и на нежной коже лица. Он имеет следующий эффект:
- очищает;
- тонизирует;
- насыщает микроэлементами;
- омолаживает.
Глина бывает разных видов и каждая имеет свой особый эффект:
- черный – выводит токсины, очищает поры, что незаменимо для жирной кожи;
- зеленый – тона;
- белый – повышает эластичность;
- красный – улучшает кровообращение;
- голубой – выводит лишнюю жидкость, борется с целлюлитом, тонизирует;
- желтый — оксигенаты.
Очищающую маску следует готовить так:
- 1-й. л. смешайте голубую глину с двумя ч. л. л. кефира и один час. л. виноградное масло.
- Равномерно нанесите смесь на лицо, избегая области вокруг глаз и рта.
- Смойте маску, как только она начнет подсыхать, не дожидаясь полного застывания, чтобы предотвратить усадку.
Использовать маску можно не чаще трех раз в месяц, а вместо голубой глины допустимо использовать любую другую.
Для проблемной жирной кожи:
- Помидор очистить и протереть мякоть через сито.
- Полученную кашицу смешать с одной ст. л. белая глина и небольшое количество минеральной воды без газов.
- Нанесите на лицо, избегая рта и области вокруг глаз.
- Выдержать пятнадцать минут и смыть прохладной водой.
Для разглаживания кожи и улучшения цвета лица:
- Смешайте любую глину с 2-3 каплями розмарина и лимонным соком до состояния густой кашицы.
- Нанести на лицо легкими движениями.
- Оставить на пятнадцать минут и смыть водой.
Для приготовления маски для тела просто смешайте глину с водой 1:1 и нанесите на распаренную кожу на 10-15 минут. Если кожа чувствительная или сухая, то воду можно заменить молоком.