Суббота , 13 апреля 2024

Хамам, как правильно париться: сказки Шахерезады

Восточная баня, одна из самых роскошных во всей иерархии бани мира. Возникнув из римских и византийских бань, стараниями османов она превратилась в сказку наяву. Чем полезен хамам, как правильно париться, наш сегодняшний рассказ.

Хамам, как правильно париться: сказки Шахерезады

Оглавление

  • 1 Характеристики турецкие бани
  • 2 Функциональные зоны турецкой бани
  • 2.один Правила процедуры
  • 2.2 Показания и противопоказания относительно применения восточной бани
  • 3 Вывод

Характерные особенности турецкой бани

Процедура хамам — действие продолжительное и роскошное, как и сама баня. Местное население на Востоке довольно религиозно и строго соблюдает предписания Корана. И там много сказано о чистоте тела, духа и помыслов. Что характерно ванна как как это обычно. По сути это классика общественная баня, только в восточном стиле. Уволиться и убрать его только в личное распоряжение не получится. Кроме того, все его помещения достаточно большие, а в некоторых случаях просто грандиозные. Вы не сможете пойти туда с семьей. Скорее получится, придется отдельно париться. Женская и мужская половинки разъединяются наиболее тщательно. Некоторые наши люди, попавшие в местную баню на Востоке, отмечают тот факт, что там, в ванну день, в хаммаме принято проводить полный день практики. Ну и еще одна существенная деталь. Когда наша соотечественница попадает в восточную баню, она поражается шуму, гомону и динамичности процесса. Такое ощущение, что я на восточном базаре. Нужно привыкнуть, понять и смириться.

Важный! Из раздела о том, как правильно посещать хамам, стоит отметить, что восточная банная традиция не приемлет женскую наготу. Соотечественникам, которые собираются вкусить прелести местной бани, нужно иметь это в виду.

Турецкая баня отличается использованием благовоний, обязательным музыкальным сопровождением, причем не в виде привычного нашему уху классического рок-ролла, а музыки с сочным и своеобразным местным колоритом. надо привыкнуть.

В хамаме влажность довольно высокая, а температура относительно низкая. В Сети модно чесать все под одну гребенку. И бездельники смело указывают температурный порог в сто °С. Это не верно. Надо же как-то таким специалистам решать, в конце концов это суховоздушная сауна или хаммам. Классика восточного жанра, это примерно пятьдесят два — пятьдесят пять °С, на практике стопроцентная абсолютная влажность. Для поддержания ее на таком высоком уровне, помимо систем парообразования, в общем помещении устраивают обширный, но неглубокий бассейн, в котором под воздействием повышенной температуры окружающей среды происходит естественное испарение воды.

Внимание! В связи со специфическим назначением и небольшой глубиной водные процедуры в бассейне основного зала не проводятся.

Теперь стоит рассмотреть внутреннее устройство хамама и порядок проведения в нем тех или иных процедур.

Функциональные зоны турецкой бани

Классический хаммам, получивший распространение в Турции, Азербайджане, Афганистане, Иране, Средней Азии во времена власти Османской Порты, часто перестраивался из византийского термина. Отсюда и такая подобная планировка с обширным центральным залом, от которого исходят своеобразные лучи — небольшие парилки, в которых поддерживается различная температура воздуха от тридцати пяти °С и есть объекты, в которых она достигает семидесяти градусов, но это скорее исключение. а не правило в традиционном обустройстве и в таком вопросе, как посещение хамама. Остановимся на этом немного подробнее:

  • Заходя в баню с улицы, посетитель сразу попадает в раздевалку, где летом относительно прохладно, а зимой достаточно тепло. Средняя температура какого помещения редко выходит за рамки показателей двадцать восемь – тридцать один °С. Здесь уже начинается зона комфорта и посетителя встречает персонал. Если баня маленькая, и нет возможности разделить зону на мужскую и женскую, просто делают. Четные дни дарят сильной половине, нечетные — прекрасной. На этом этапе уже можно узнать, что сегодня женский день в бане, в проходе просто будет протянута джутовая веревка. Здесь все уважающие себя заведения выдают посетителям полотенца, мыло и тапочки на плоской деревянной подошве;
  • Сердце любого хамама – главный зал Соголюка. Греется до сорока пяти — пятидесяти градусов, причем нагрев объемный. И стены и пол нагреваются. Естественно, температура окружающего воздуха воспринимается мраморными скамьями, на которых принято лежать, слегка приподняв ноги над уровнем тела. В некоторых местах на скамейку принято стелить хлопчатобумажное полотенце. Как мы уже упоминали выше, в основном зале есть бассейн с водой для поддержания высокой влажности воздушной среды. На мраморных шезлонгах Чебек Таши проводят комплекс процедур, массаж, обертывание, пилинг и др. И делают это специально обученные люди, узкопрофильные специалисты. В старых хаммамах часто можно было увидеть крупный массивный валун с гладкой полированной поверхностью. Его, собственно, и называли «Камнем живота». Использовали его в лечебных целях. Хорошо прогретый массив хорошо облегчал желудочные и печеночные колики. Естественно, округлая форма поверхности обеспечивала хороший контакт с животом пациента;
  • В небольших парилках, примыкавших к Соголюку, поддерживалась разная температура. У ослабленных больных и женщин она варьировала от тридцати трех до сорока градусов, а у истинных потомков янычар доходила до 70;
  • Обязательным атрибутом хаммама был бассейн в бане, в наши дни таким же неотъемлемым элементом является душ.
хамам, правильно, попариться

Несколько слов о микроклимате. Если раньше за парообразование отвечали большие медные котлы, в которых кипела вода, то сегодня все современные конструкции оснащены парогенераторами, вырабатывающими пар под строгим контролем процессоров, контроллеров и датчиков.

Правила процедуры

Как париться в хаммаме, точнее не просто париться, а как париться в хаммаме? Хронология и порядок следующие:

  1. В примерочной клиент сдает одежду, акклиматизируется, получает тапочки для ванны, естественно с местным колоритом и полотенцем. Это важный и непременный атрибут местной традиции, так как не только женщинам, но и мужчинам не разрешается обнажаться.
  2. После температурной адаптации можно пройти в центральный зал, где тело полностью прогревается в течение пятнадцати-двадцати минут. В этот период раскрываются поры и начинается потоотделение. В больших комплексах, как мы уже говорили, есть несколько парных с разной температурой, которую можно выбрать исходя из собственных предпочтений. Небольшие заведения обходятся одной парилкой.
  3. После первого посещения следует пойти в душ и тщательно смыть с себя пот. После этого можно принимать процедуры в бане с бассейном.
  4. Если программа расширена, то после разогрева можно приступать к приятным процедурам. Правила посещения хамама определяют, что массаж можно делать только после хорошего прогрева кожи, мышц, связок и суставов. Как правило, массаж сопровождается предварительным интенсивным растиранием тела, которое наносится специальной турецкой мочалкой кесе. Это своеобразный пилинг и дополнительный прогрев, провоцирующий усиление микроциркуляции крови в периферических сосудах. Кроме того, следует отметить, что губка для хамама не простая. Изготавливается по специальной технологии из верблюжьей, реже овечьей шерсти. Сеанс массажа длится около двадцати-двадцати пяти минут.
  5. После этого стоит принять душ и немного отдохнуть подготовиться к мыльному массажу. Для него мыльная пена взбивается в специальном квадратном мешочке из натуральной ткани. Получить отличную мыльную пену, не обладая определенными навыками, непросто, а мыло для хамама имеет натуральную основу. Включает оливковое масло, персиковое масло, масло жожоба. Если массаж верблюжьей рукавицей поднял настроение, то мылотерапия скорее умиротворяет и успокаивает.
  6. Наконец, правила посещения хамама предусматривают после завершения всех процедур выход из парилки в зону отдыха, где вездесущий и услужливый персонал тут же предложит чай, щербет, безалкогольные напитки, восточные сладости.

Хамам, правила посещения которого формировались веками, не терпит спешки. Как мы уже отмечали выше, довольно часто поход в баню на Востоке растягивается на целый день и превращается для мужчин в своеобразный джентльменский клуб, для женщин в полноценный девичник. Более того, в той же Турции мужчине вменяется обязанность раз в неделю отпускать жену в баню без лишних условностей. Отсюда вы можете найти ответ на вопрос, как часто можно ходить в хамам.

Показания и противопоказания относительно применения восточной бани

В этом разделе мы рассмотрим вопрос, как правильно ходить в хаммам, чтобы польза от процедур была максимальной, а негативный эффект был минимизирован. Начнем с противопоказаний. При каких обстоятельствах стоит воздержаться от посещения восточной бани:

  • Наличие онкологических заболеваний и прогрессирующих доброкачественных новообразований;
  • Любое обострение хронических заболеваний;
  • Заболевания кожи, в том числе повреждения кожи травматического характера, двухдневной давности и свежие;
  • Кровотечения, в том числе менструальные кровотечения;
  • Высокое кровяное давление.

Как мы неустанно повторяем, любая баня, даже такая деликатная, как хаммам, является серьезной нагрузкой на сердечно-сосудистую систему человека, по этой причине для полноты клинической картины и предотвращения возможных негативных последствий важно обратиться к врача относительно безопасности посещения восточной бани или наличия ограничений по качеству или времени приема процедур. Здесь же можно уточнить вопрос, как часто можно посещать хамам.

При этом в своде правил, как правильно принимать хамам, есть определенные советы по лечению и профилактике некоторых специфических заболеваний, а именно:

  • Простуда, в начальной стадии, когда температура тела не превышает 37.8°С;
  • Лечение заболеваний носоглотки инфекционного характера;
  • Восстановление после спортивных травм, высоких физических нагрузок, связанных с перенапряжением суставов, связок, мышц;
  • Профилактика и лечение стрессовых ситуаций, восстановление психологического комфорта;
  • Повышение иммунитета, его восстановление, после перенесенных заболеваний инфекционного характера, при соблюдении условия отсутствия картины клинического проявления каких-либо осложнений, в том числе скрытых.

Нужно сказать! На некоторых специализированных интернет-ресурсах при рассмотрении вопроса о том, как пользоваться хамамом, активно муссируется миф о том, что в период нахождения в парилке турецкой бани ни в коем случае нельзя делать резких движений. Дескать, тело хорошо разогрето, хорошо разогреты связки, суставы, мышцы и неловкое движение чревато растяжениями, вывихами, разрывами. В общем, здравый смысл, логика и практика показывают, что все вышеперечисленное типично в быту, когда тело просто не разогрето. Золотое правило любого спортсмена и спортсмена-профессионала: «Не разогреться — не начать».". Разминка – обязательная прелюдия к любой тренировке, даже низкой интенсивности. Что можно сделать в хаммаме, чтобы получить вывих сустава или получить разрыв связок? Не понятно. Разве что массажист будет зол до крайности. Во всяком случае, банная практика Востока не знает таких случаев.

Очевидно, следует также отметить, что страны, исповедующие ислам, в любом из своих религиозных течений достаточно негативно относятся к употреблению алкоголя, в том числе слабоалкогольных напитков, в общественных местах. Исключение составляют только турецкие отели, где обслуга, обученная немецкими хозяевами, вполне проникнута европейскими ценностями и традициями, и немеркнущим принципом: «Любой каприз за ваши деньги» эксплуатируется давно и чрезвычайно продуктивно.

Вывод

Подводя итоги сегодняшнего материала о традиционных правилах пользования восточной баней, хотелось бы отметить следующее. Хаммам, как модное и достаточно новое направление банной индустрии, появилось относительно недавно, но достаточно активно и уверенно продвигается, приобретая сторонников и даже поклонников. Чрезвычайно деликатные условия температурного режима делают его процедуры довольно популярными среди людей, плохо воспринимающих высокий температурный фон, и среди прекрасной половины человечества. Обустройство полноценной турецкой бани во всей красе и великолепии – задача не из легких и недешевых. Требуются серьезные инвестиции и опыт. Получить весь комплекс процедур, присущих хаммаму, в домашних условиях крайне сложно. Достаточно просто рассчитать стоимость обустройства мозаичного панно свода главного зала и мраморных скамеек. Альтернативный вариант – выбрать качественный комплекс турецких бань, работающий в вашем городе или районе на коммерческой основе. Ну или за неимением таковых насладиться посещением местной бани во время поездок в Турцию. По крайней мере, тогда вопрос, хамам, как часто можно посещать, будет автоматически привязан к графику запланированного отпуска. Так лучше, чем ничего.

Что спрятано в турецком хаммаме (бане)?

Смотрите также

Применение соляных брикетов в бане: виды, польза и вред

Соль в ванной используют как средство для ингаляций, для санаторно-курортного лечения, изготовления скрабы. Соляные брикеты …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *