6 самых полезных трав для бани

Хорошо пойти в баню, да попариться с веником! А если взять с собой немного трав, то польза от парилки увеличится в несколько раз. Главное точно знать, какие травы подходят именно вам, от каких проблем со здоровьем они помогают избавиться.
Оглавление статьи
- 1 Поле и мята
- 2 ромашка
- 3 Св. зверобой
- 4 Полынь
- 5 Линден
- 6 Прыгать
Поле и мята
Отвары полевой и перечной мяты употребляли на Руси наши далекие предки. И до сих пор они не потеряли своей актуальности.
Мята содержит множество полезных компонентов, и среди них:
- ментол;
- каротин (предшественник витамина А);
- аскорбиновая кислота (витамин С);
- дубильные вещества.
Благодаря им мята оказывает комплексное оздоравливающее действие на организм человека, помогает в лечении заболеваний пищеварительной и дыхательной систем, устраняет последствия стресса, улучшает сон.
Отвар мяты добавляется в горячую воду, благодаря чему парилка наполняется приятным и полезным ментоловым ароматом. А во время отдыха в предбаннике между посещениями парилки полезно выпить чашечку теплого мятного настоя.
ромашка
Ромашка – одно из древнейших «лекарств» в народной медицине. Она настоящий кладезь различных биологически активных веществ, витаминов и минералов. Его настой рекомендуется для повышения иммунитета, лечения респираторных инфекций и болезней суставов.
Настой цветков ромашки укрепляет волосы и усиливает их рост, благотворно влияет на кожу (устраняет шелушение и раздражение). По этой причине полезно в самом конце банной процедуры ополаскиваться теплым настоем какого лекарственного растения.
Св. зверобой
В Древней Руси св. Зверобой называли «травой от девяноста девяти болезней». Это растение богато фитонцидами – веществами, губительно действующими на ряд микроорганизмов (микобактерии туберкулеза, стафилококки, стрептококки).
По этой причине его употребление в бане в первую очередь рекомендуется людям, страдающим заболеваниями верхних дыхательных путей, воспалениями и нагноениями кожи.
Полынь
Благодаря богатому составу полынь оказывает на человека многогранное действие:
- тонизирует мышечную систему;
- устраняет спазмы и связанные с ними боли;
- снижает нервную возбудимость;
- оказывает мочегонное действие;
- оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие.
Полынь можно применять только наружно. Его веточки хорошо добавить в веник, а отвар вылить на раскаленные камни. Никогда не принимайте никакие препараты полыни (настои, отвары, спиртовые настойки) без назначения врача, так как это может вызвать опасные для жизни отравления.
Линден
С давних времен отвар липового цвета считался одним из лучших средств для лечения паровая баня ОРВИ, фарингиты, бронхиты, пневмонии, мочекаменная и желчнокаменная болезни.
Полезно в период отдыха в раздевалке выпивать 1-2 чашки липового чая. Этот напиток обладает отхаркивающим, потогонным и мочегонным действием. Кроме того, он тонизирует нервную систему, снимает усталость, улучшает сон.
Прыгать
Аромат хмеля оказывает тонизирующее действие на центральную нервную систему. Способен повысить работоспособность и улучшить настроение. Как правило, отвар хмеля применяют в тех случаях, когда после посещение бани есть необходимость что-то сделать.