Пятница , 1 марта 2024

6 самых полезных трав для бани

6 самых полезных трав для бани

Хорошо пойти в баню, да попариться с веником! А если взять с собой немного трав, то польза от парилки увеличится в несколько раз. Главное точно знать, какие травы подходят именно вам, от каких проблем со здоровьем они помогают избавиться.

Оглавление статьи

  • 1 Поле и мята
  • 2 ромашка
  • 3 Св. зверобой
  • 4 Полынь
  • 5 Линден
  • 6 Прыгать

Поле и мята

Отвары полевой и перечной мяты употребляли на Руси наши далекие предки. И до сих пор они не потеряли своей актуальности.

Мята содержит множество полезных компонентов, и среди них:

  • ментол;
  • каротин (предшественник витамина А);
  • аскорбиновая кислота (витамин С);
  • дубильные вещества.

Благодаря им мята оказывает комплексное оздоравливающее действие на организм человека, помогает в лечении заболеваний пищеварительной и дыхательной систем, устраняет последствия стресса, улучшает сон.

Отвар мяты добавляется в горячую воду, благодаря чему парилка наполняется приятным и полезным ментоловым ароматом. А во время отдыха в предбаннике между посещениями парилки полезно выпить чашечку теплого мятного настоя.

ромашка

Ромашка – одно из древнейших «лекарств» в народной медицине. Она настоящий кладезь различных биологически активных веществ, витаминов и минералов. Его настой рекомендуется для повышения иммунитета, лечения респираторных инфекций и болезней суставов.

Настой цветков ромашки укрепляет волосы и усиливает их рост, благотворно влияет на кожу (устраняет шелушение и раздражение). По этой причине полезно в самом конце банной процедуры ополаскиваться теплым настоем какого лекарственного растения.

Св. зверобой

В Древней Руси св. Зверобой называли «травой от девяноста девяти болезней». Это растение богато фитонцидами – веществами, губительно действующими на ряд микроорганизмов (микобактерии туберкулеза, стафилококки, стрептококки).

По этой причине его употребление в бане в первую очередь рекомендуется людям, страдающим заболеваниями верхних дыхательных путей, воспалениями и нагноениями кожи.

Полынь

Благодаря богатому составу полынь оказывает на человека многогранное действие:

  • тонизирует мышечную систему;
  • устраняет спазмы и связанные с ними боли;
  • снижает нервную возбудимость;
  • оказывает мочегонное действие;
  • оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие.

Полынь можно применять только наружно. Его веточки хорошо добавить в веник, а отвар вылить на раскаленные камни. Никогда не принимайте никакие препараты полыни (настои, отвары, спиртовые настойки) без назначения врача, так как это может вызвать опасные для жизни отравления.

Линден

С давних времен отвар липового цвета считался одним из лучших средств для лечения паровая баня ОРВИ, фарингиты, бронхиты, пневмонии, мочекаменная и желчнокаменная болезни.

Полезно в период отдыха в раздевалке выпивать 1-2 чашки липового чая. Этот напиток обладает отхаркивающим, потогонным и мочегонным действием. Кроме того, он тонизирует нервную систему, снимает усталость, улучшает сон.

Прыгать

Аромат хмеля оказывает тонизирующее действие на центральную нервную систему. Способен повысить работоспособность и улучшить настроение. Как правило, отвар хмеля применяют в тех случаях, когда после посещение бани есть необходимость что-то сделать.

Ароматерапия в бане.

Смотрите также

Уход за волосами в бане

В природе нет одинаковых волос! А волосы – это природное богатство не только женщин, но …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *