Понедельник , 20 мая 2024

Мыльный массаж веником

Мыльный массаж веником

Многие любят массаж, но, наверное, не все знают о мыльном массаже веник в бане. Парилка с веником – это массаж, при котором совершенно не обязательно хлестать себя всей мочой. При массаже веником движения выполняются нежно, можно даже сказать: нежно.

Ванна подготавливает тело к массажу без активной физической нагрузки.

Перед началом массажа тело необходимо тщательно разогреть в парилке. Теперь тело готово к массажным мыльным процедурам, которые проводятся в моечной части ванны. В парилке этот вид массажа не допускается, так как мыло в парилке — это 100% головная боль.

После того, как тело хорошо пропотело, смойте пот теплой водой. Затем следует лечь на теплую банную скамейку или лавку лицом вниз. Для выполнения мыльного массажа обязательно нужен помощник, с этой банной процедурой не справиться.

Мыльный массаж веником

Перед началом массажа массируемого следует облить горячей водой с мылом. Основной массажный инструмент – веник – смочить в мыльном растворе. Мыло в тазике предварительно взбивается в густую пену. Затем начинается массаж. Первый прием массажа веником – поглаживание.

Оглавление статьи

  • 1 поглаживание
  • 2 сжатие
  • 3 Замешивание
  • 4 растирание

поглаживание

Этот прием выполняется следующим образом: веник кладут на пятки, а затем медленно скользят им по шее. Перед переходом к следующему приему рекомендуется выполнить три-четыре гребка.

сжатие

Этот прием аналогичен припаркам и компрессам, с той разницей, что веник не поднимается после порции горячего воздуха.

Веночный массаж

Мыльный веник держат в левой руке, а правой с силой прижимают к пояснице. Затем надавливание проводят выше, к самой шее массируемого.

Периодически веник следует смачивать в мыльном растворе. Следующий прием мыльного массажа – разминание.

Замешивание

Для выполнения какого приема на спину массируемого кладут мыльный веник. Прижмите веник к телу, захватывая мышцы вместе с листвой. Разминаем каждую часть тела 3-4 раза.

Начинают выполнять этот прием с самой широкой части спины, спускаясь к пояснице.

Банный массаж

Разминание мыльным веником и шейного отдела полезно. При выполнении этой техники массажа руки массируемого должны быть расслаблены и опущены вниз.

После разминания приходит черед последнего мыльного массажа: растирания.

растирание

Веник, смоченный в мыльной пене, плотно прижать к пояснице. Действия выполняются им как мочалкой. Двигайтесь короткими прерывистыми движениями вверх к шее.

В области поясницы, лопаток и плеч выполняется круговое растирание веником. Не лишним будет хорошо отшлифовать корешок.

Мыльный массаж можно прервать в любой момент, облить горячей водой и посидеть некоторое время в парилке, а затем продолжить его снова, но уже лежа на спине.

Техники массажа

Приемы массажа будут те же, только массаж начинают с груди, затем живота, а заканчивают движениями в области голеней и стоп.

Мыльная вода должна быть горячей, по этой причине чаще подливайте кипяток и взбивайте пену. От этого массажные движения пойдут только на пользу.

Остается добавить, что веники для парилки и для мыльного массажа должны быть разными! Нельзя париться мыльным веником!

Мыльный массаж веником – щадящая процедура, полезна при заболеваниях суставов, солевых отложениях и перенесенных травмах.

Подготовка к массажу

Вообще парение веником процедура жесткая, но достаточно полезная. Многие боятся, а многие плохо переносят. По этой причине мыльный массаж – находка для людей со слабым здоровьем.

Гипертоникам, людям, склонным к обморокам и головокружениям, массаж веником с мылом доставит истинное удовольствие! Не подвергайте себя сильному жару близнецовой палаты, что небезопасно для вас.

Ванна и массаж благотворно влияют на организм, активизируют основные системы, открывают закупоренные каналы. Массаж стимулирует кровоток, повышает тонус мышц. В это сложно поверить, но массаж намного эффективнее сна снимает усталость после тяжелого дня.

И ты делаешь банный массаж?

Ванна. Мыльно-березовый массаж. СПА процедуры в бане.

Смотрите также

Парим веник: как избежать ошибок

Массаж веником – одна из, как это модно сейчас называть, фишек традиционной русской бани. Но …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *