Всё о бане Банные секреты
Соль в ванной применяются в разных направлениях. Это может быть продукт ухода за собой, ингредиент в скраб, в растворах для ингаляций. Соляные блоки используются в качестве декор для ванной элементы отделки.
Читайте в статье
- В чем польза соли
- Солевые скрабы
- Другое использование
- Вдыхание
- Соляная стена
- Противопоказания
- Вопросы и ответы
- Видео советы по использованию соли для ванн
В чем польза соли
Соль используется в бане неспроста, она обладает целебными свойствами, позволяющими укрепить здоровье, улучшить внешний вид, подтянуть кожу.
Основные лечебные свойства соли:
массажный эффект при использовании в скрабах
антицеллюлитное действие
ускоряет кровообращение в клетках кожи
стимулирует обновление клеток кожи, что делает ее более подтянутой и эластичной
благотворно влияет на суставы, снимает боль
оказывает благотворное влияние на дыхательные пути при вдыхании паров в ванне, применяется в составе терапии при синуситах, аденоидитах и др.г.
Морская соль или розовая гималайская содержит множество полезных элементов, которые лучше проникают в организм в бане за счет пара и высоких температур.
В том числе:
- селен;
- фтор;
- цинк;
- калий;
- натрий;
- магний.
Насыщенность воздуха в паровая баня соль хороша для ингаляций, а уход за кожей с солью создает омолаживающий эффект. Детям с заболеваниями ЛОР-органов часто назначают посещение соляных комнат. Такой же эффект можно создать самостоятельно в ванне, используя простую соль.
Солевые скрабы
Скраб с солевыми составами идеален как с точки зрения стоимости, так и пользы. Можно приготовить недорогой состав, который максимально благотворно повлияет на весь организм. Кроме того, большинство ингредиентов всегда под рукой.
В таблице представлены варианты состава скрабов с солью для использования в ванне:
| Соль | Другие компоненты | использование | Характеристики |
| 4 ст. ложки | 1 стакан меда | Смешать мед и соль, использовать как скраб, тщательно смыть | Антицеллюлитный, омолаживающий, улучшающий обменные процессы |
| 3 ст. ложки | Молотый кофе три ст. ложки, мед три ст. ложки | Перемешать ингредиенты до однородности, потереть пять минут, смыть водой | антицеллюлитный |
| 3 ст. ложки | Мед три ст. ложки, оливковое масло 1 ст. ложка, любые эфирные масла по желанию, одна ст. ложка | Перемешать, использовать для пропаренной кожи как скраб, смыть прохладной водой | Увлажняющий |
| 5 ст. ложки | 2 ст. ложки лимонной цедры, одна ст. ложка любого масла | Смешать компоненты, нанести на тело массажными движениями, смыть. | Тоник |
| 1-й. ложка | 1-й. ложка соды, одна ст. ложка воды | Перемешайте и нанесите на распаренную кожу | уборка |
Соль можно смешивать с любыми ароматическими маслами на ваше усмотрение. Нанесение такого состава не только улучшает состояние кожи, но и успокаивает. Так получается полноценная ароматерапия в бане в сочетании с уходом за телом.
Применение любого скраба следует начинать с распаривания кожи – так полезные элементы лучше впитаются в кожу. Скрабы следует наносить плавными движениями, не втирать чрезмерно, особенно если использовалась крупная соль. Необходимо прекратить воздействие на кожу после образования легкого покраснения.
Экспертное мнение Яремчук Светлана Сергеевна Владелица SPA-салона, знающая все о процедурах красоты
Важный! С солью лучше не тереться в парилке, так как кристаллы быстро растворятся, и нужного эффекта добиться не удастся.
Если вы не хотите готовить составы самостоятельно, вы можете купить готовый скраб с солью в составе.
Другое использование
Соль можно использовать не только для кожи, но и для здоровья в целом. Заболевания ЛОР-системы лечат ингаляциями, в том числе солевыми. В бане действуют аналогично соляным пещерам. При заболеваниях суставов полезно также тепло с парами соли.
Вдыхание
Самый простой способ использования солевых паров – поставить ее раствор в парилку. Можно просто насыпать в стакан соль и оставить в парилке на пятнадцать минут. Если не хотите ждать, то лучше развести полстакана соли в одном литре воды и залить этой водой горячие камни.
Простейшие способы применения позволяют проводить ингаляции параллельно с посещение бани.
Соляная стена
Из соляных блоков можно построить целую стену в бане, которая будет создавать полезные для здоровья пары. В качестве барьера для утеплителя часто используют соляные кирпичи, так как они жаропрочны и выдерживают до пятисот пятидесяти градусов Цельсия.
Рекомендация! Соляные блоки удобно использовать в качестве декоративных элементов в бане. Это не только дизайнерское решение, но и польза для здоровья.
Соляная плитка — еще один вариант отделки стен в бане или парилке. Во втором случае потребуется их частая замена из-за повышенной влажности и температуры. Тем не менее, воздух в этой бане будет насыщен солевыми парами.
Противопоказания
Особых противопоказаний к использованию соли в ванне нет.
Единственный прямой запрет – воздействие солевых соединений на открытые раны, порезы, ожоги.
Это чревато ненужным раздражением кожи и увеличением сроков заживления.
Не злоупотребляйте солевыми парами в бане в следующих случаях:
- стенокардия. При таком заболевании баню вообще не рекомендуют, так как может возникнуть отек горла;
- онкологические заболевания;
- эпилепсия;
- гипертония;
- открытые раны и др.г.
Находясь в бане, следует внимательно следить за своим состоянием и контролировать самочувствие. Помимо высокой температуры, пары соли создают дополнительную нагрузку на организм, по этой причине не стоит находиться под воздействием и длительное время.
Вопросы и ответы
Какую соль лучше использовать в ванне?
Лучшего варианта нет, выбор зависит от цели и собственных предпочтений. Для скрабов подойдет любая крупная соль, для ингаляций – морская и гималайская.
Может ли соль вызывать аллергию??
Аллергические реакции на соль крайне редки. Чаще возможны реакции на другие компоненты скрабов — мед, масла и др.г.
Сколько солевых испарений дышать в бане?
Не нужно злоупотреблять ингаляциями, их следует ограничить 5-10 минутами. Перед началом лучше проконсультироваться с врачом.
Можно ли с помощью соли избавиться от целлюлита??
Регулярные банные процедуры позволяют значительно уменьшить проявления целлюлита. Параллельно нужно придерживаться правильного питания и заниматься спортом.
Сколько раз в месяц можно солевые скрабы в ванной?
Точных критериев нет, но использование скрабов лучше не злоупотреблять. Они создают микроповреждения верхнего слоя кожи, а частое использование принесет больше вреда, чем пользы.
