Понедельник , 26 февраля 2024

Банный чай: удовольствие для души

Было бы интересно провести небольшое исследование. Что входит в «джентльменский набор» многочисленных любители бани на отечественных просторах. Подголовник для бани, фетровая шапка, два веника, тапочки, томик Пушкина и обязательный чай для бани. Заметьте, никаких двух литров водки и банки пива на человека. Наши люди разбираются в хорошей бане как никто другой.

Банный чай: удовольствие для души

Оглавление

  • 1 В чем прелесть чая
  • 2 Классический чай или травяной
  • 3 Выбор оптимального рецепта
  • 3.один Проверенный рецепт успокаивающего чая
  • 3.2 Просто, как все гениально
  • 3.3 Фруктовое королевство
  • 4 Вывод

В чем прелесть чая

Чай в баню брали с незапамятных времен. И со времен языческой Руси по сей день травяные чаи остаются самым популярным напитком истинных знатоков и глубоких знатоков банного дела. Почему чай так популярен?

Условно все чаи по механизму действия на организм человека можно разделить на несколько больших групп:

  • Утоление жажды. Эта группа имеет простейший механизм физиологического действия. В период пребывания в парилке организм активно теряет влагу. Для поддержания водно-солевого баланса необходимо восполнять дефицит влаги, что, собственно, и происходит самым естественным и незатейливым способом;
  • Тоник. Эти чаи, благодаря присущему им набору активных веществ, повышают фазомоторные функции, поднимают настроение, улучшают общее самочувствие и мировоззрение на чисто эмоциональном уровне. Этот деликатный момент еще в позапрошлом веке прочувствовал американский бизнес, выведший на рынок тонизирующий напиток, который до сих пор триумфально шагает по планете «Кока-кола». Советская промышленность не могла остаться в стороне и ответила «Байкалом» и впоследствии полки магазинов заполнились различными тониками, названия которых, порой, сам производитель не помнил. Очевидно чай в ванной тонизирующего типа, действует и натурально, и мягче синтетической смеси, непонятно этого, обильно сдобренной углекислым газом;
  • Витамин. Какие виды напитков направлены на зарядку организма человека ударной дозой витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценного поддержания жизнедеятельности и функциональности. Особенно они хороши зимой, когда доступ к овощам и фруктам несколько ограничен;
  • Чаи для профилактики и лечения некоторых видов заболеваний. Фитотерапия или фитотерапия издавна пользуется заслуженной славой, а ее применение в сочетании с банными процедурами дает хороший лечебный эффект. Их еще называют оздоровительными. В эту группу также входят достаточно популярные, особенно в последнее время, антиоксиданты. А фитотерапия знает растения, обладающие таким выраженным действием;
  • Расслабляющий. Эта группа выступает противовесом тонизирующим чаям, имеет ярко выраженную антистрессовую направленность. Успокаивающая, расслабляющая атмосфера бани, особенно восточной, в сочетании с такими напитками позволяет уверенно выйти из состояния стресса и избавиться от негативных проявлений постстрессовых синдромов.

Классический чай или травяной

В канве какого вопроса пора вспомнить известную А.И.Корейко, подпольный миллионер, из романа "Золотой теленок" Ильф и Петров. Этот видный деятель в сером финансовом мире никогда не употреблял классический черный и зеленый чай, потому что знал, что чай провоцирует активную деятельность сердца, а Александр Иванович трепетно ​​относился к своему здоровью.

Современная наука утверждает, что классический черный чай действительно обладает ярко выраженным тонизирующим действием, стимулирующим активную работу миокарда. При этом он наделен достаточным набором антиоксидантов, блокирующих свободные радикалы и замедляющих общие процессы старения организма человека исключительно на физиологическом уровне.

Важный! Согласно выводам последних медицинских исследований, тонизирующее действие танина черного чая превосходит действие кофеина, содержащегося в зернах кофейного дерева.

Зеленые чаи для бани оказывают тонизирующее и бодрящее действие в меньшей степени, чем их черные аналоги, но в то же время их антиоксидантное действие более выражено и подчеркнуто.

Не забывайте, что и черный, и зеленый чай являются в подавляющем большинстве случаев импортной продукцией и цена на действительно качественное сырье привязана к иностранной валюте, что предопределяет их высокую цену для конечного потребителя на внутреннем рынке России. страна.

ванны

Напротив, на практике травяной чай для бани состоит на 100% из доступного отечественного сырья, что предопределяет его достойное качество и приемлемую цену.

Выбор оптимального рецепта

Травяные чаи для ванны отличаются широтой разнообразия и довольно разнообразным действием. По этой причине и выбор оптимального рецепта – задача отнюдь не простая.

Традиционный травяной чай после бани представляет собой насыщенный настой, полученный путем замачивания кипятком стеблей, корней, цветков и плодов растений, оказывающий определенное воздействие на организм человека на физиологическом уровне. Обязательным условием является полное отсутствие натурального или синтетического кофеина в конечном продукте.

Внимание! В царское время, когда на рынке появился импортный чай из Китая, недорогой альтернативой стал чай из кипрея, полученный из травы иван-чая. Этот напиток не имел ярко выраженного тонизирующего действия и пользовался особым почетом в монастырях и старообрядческих скитах всего Русского Севера.

Различные растительные препараты достаточно различны как по характеру, так и по глубине воздействия на организм человека. Для удобства восприятия предлагаемую ниже информацию оформим в виде таблицы.
Итак, если основная цель ваших поездок в купать его похудения, предлагаемые чаи прекрасно дополнят систему для получения ощутимого конечного результата:

Название чая Рецептура в массовых частях, в гр.
Мультивитаминный чай для похудения с сильными тонизирующими свойствами Кора крушины — 30, корень одуванчика — 10, петрушка — 10, трава мяты перечной — 10.
одна улица.л смеси заваривают стаканом кипятка. Разовый прием не более двухсот мл. Полный курс — шесть недель, один раз в неделю
Чай из рябины для похудения Ягоды рябины — 70, плоды шиповника — 10, листья крапивы — 30
одна улица.л смеси на двести пятьдесят мл кипятка, настаивать около двадцати пяти – тридцати минут. Разовый прием не более пятисот мл. Полный курс — шесть недель, с циклом посещение бани раз в неделю
Чай для похудения с ежевикой Листья ежевики или земляники — 80, почки или молодые листья березы — 10, травы мать-и-мачехи — 10.
Смесь заливают кипятком в соотношении один/20, настаивают пятнадцать-двадцать минут и применяют в конце банных процедур в количестве от четырехсот до пятисот мл. Курс фитотерапии – два месяца, при соблюдении условия посещения бани не реже одного раза в неделю

Если основная цель банного чая – похудеть, то от практики подслащивания чая следует отказаться однозначно. В случае употребления напитков с целью профилактики и восстановления водного баланса организма следует употреблять только натуральный мед или употреблять кусочки кураги или чернослива.

Во времена ускорения ритма жизни и постоянного стресса потогонный чай для бани не имеет такого значения, как успокаивающий чай. Этот чай для бани, рецепт которого мы приводим, проверен практикой и имеет достаточно положительную динамику, как в купировании стрессовых состояний, так и в их профилактике.

Проверенный рецепт успокаивающего чая

  • Мята перечная – десять грамм.
  • Лимонная мята или мелисса – десять гр.
  • корень валерианы — десять гр.
  • Листья земляники или садовой малины — тридцать гр.
  • Плоды боярышника крупноплодного – сорок гр.
  • Цветы татарника колючего или чертополоха – десять гр.

1-й. л. смесь заваривается двести пятьдесят мл. кипятка и настаивается в течение тридцати минут. Разовая норма расхода порядка трехсот – трехсот пятидесяти мл. Предстоящий эффект ощутим и мысленно осязаем. Кинематический эффект от этого сбора достаточно выражен, по этой причине в течение двух часов после употребления напитка возможно снижение реакции на внешние раздражители, о чем непременно следует помнить, садясь за руль. Для более полного извлечения действующего вещества чайник полезно обернуть хлопчатобумажным полотенцем, войлоком или использовать качественный термос. Этот напиток хорошо подсластить липовым, цветочным и акациевым медом.

Сырье для приготовления такого чая доступно и для самостоятельного сбора, единственное неудобство может доставить сбор малиновых листьев цветков чертополоха, из-за присущих им колючек. Недостающие ингредиенты легко купить в любой аптечной сети.

Просто, как все гениально

ванны

Не забывайте о простых напитках. Этот чай для бани, рецепт которого состоит из одного вида сырья, был довольно популярен в старину. Наиболее известные из них следующие:

  1. Липовый чай из цветков липы. Это растение является прекрасным медоносом, а его отвар имеет восхитительный аромат и приятный вкус. Обладает противовоспалительным, жаропонижающим и отхаркивающим действием. Отлично лечит простудные инфекционные заболевания. Удивительно сочетается с липовым и гречишным медом.
  2. Чай из листьев малины, черной смородины или земляники. Такое сырье отлично работает, как в составе сборов, так и в чистом виде. Обладает хорошим антибактериальным действием, укрепляет иммунитет. Обладает, особенно из смородинового сырья, отличным ароматом.
  3. Чай из молодых листьев березы. Восполняет недостаток витаминов и активных микроэлементов. Обладает отличным антибактериальным действием. Хорошо сочетается с подсолнечным мёдом.
  4. Чай из шиповника. Шоковое средство для восполнения нехватки витамина С. Хорошо само по себе. При употреблении в больших количествах проявляется желчегонная функция, что требует определенной осторожности при применении людьми с хроническими заболеваниями печени и желчевыводящих путей.
  5. Лепестки чайной розы. Довольно нежный и тонкий напиток. Болгарские сорта особенно хороши для производства розового масла. Для истинных ценителей подслащивать бульон чем-либо категорически недопустимо. Только натуральный вкус и только натуральный аромат.

Фруктовое королевство

Отдельно стоит упомянуть чайные напитки, в основе которых популярное плодово-ягодное сырье. Несомненно, они здоровы и очевидно, что они натуральные. Тем не менее надежная сохранность этих продуктов нередко достигается консервированием с большим количеством сахара и последующей термической обработкой. Вопрос о полном сохранении основы витаминов и микроэлементов вызывает большой скептицизм. Что не вызывает сомнений, так это обеспечение организма растительной клетчаткой, благотворно влияющей на перистальтику желудочно-кишечного тракта.

Прогресс не стоит на месте и на смену варенью пришла криогенная заморозка плодово-ягодного сырья. Свежие фрукты моют, сушат естественным образом и подвергают шоковой заморозке при температуре от двадцати двух до тридцати двух градусов Цельсия и ниже. Такой подход позволяет на практике полностью сохранить не только внешний вид исходного сырья, но и весь набор витаминов и микроэлементов. Отлично получается чай таким способом из малины, черноплодной рябины, ежевики и другого сырья, имеющего приемлемую фруктовую консистенцию. Фруктовые чаи отлично утоляют жажду и самодостаточны без каких-либо сочетаний.

Вывод

В этом разделе я хотел бы подвести итог. Вопрос, какой чай пить в бане, больше из области личных вкусов и предпочтений, которые, как известно, у всех разные. А вот на вопрос, какой чай лучше пить в бане, следует ответить более подробно. Во-первых, используйте проверенное натуральное сырье. Не собирайте его самостоятельно вблизи дорог с интенсивным движением, пахотных земель и промышленных предприятий. Избегайте сладких чаев, подслащенных сахаром, и сиропов на основе сахара. Предпочитайте горячий чай холодному. Потребляйте большую часть жидкости после ванны процедуры. Всегда следите за своим самочувствием. И будь здоров!

Банный чай.

Смотрите также

Применение соляных брикетов в бане: виды, польза и вред

Соль в ванной используют как средство для ингаляций, для санаторно-курортного лечения, изготовления скрабы. Соляные брикеты …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *