Травы для ванн: лечение с удовольствием

Современная наука не стоит на месте. Ботаники описали, классифицировали и дали практические советы по тремстам двадцати тысячам растений и только двадцать одна тысяча используются в медицине или имеют определенные перспективы для такого использования. Скажем прямо — не много. Однако то, что до сих пор не применяется в полной мере. Например, насколько широко распространены травы для бани. Зачастую познания неискушенного банного эстета ограничиваются двумя представителями растительного мира: березовым веником и липовой вагонкой. Редакция сайта спешит восполнить этот досадный пробел сегодняшним материалом.

Оглавление

• 1 Лекарственные растения в современном мире
• 2 Формы и способы использования лекарственных растений в ванне
• 2.один Свежее использование
• 2.2 Подготовка лекарственного сырья
• 3 Формы использования трав в современной бане
• 4 Самые популярные лекарственные растения для бани
• 5 Вывод

Лекарственные растения в современном мире

В общем, фитотерапия подразумевает использование органов или отдельных частей растений в качестве сырья для получения различных средств, для дальнейшего практического использования в официальной или народной медицине в лечебных или профилактических целях. Растения как лекарство известны человечеству со времен шумерской цивилизации. Дошедшие до нас глиняные таблички несут сведения о десятке рецептов практического применения лекарственных растений, из которых около трети составляют культурные экземпляры, такие как инжир, груши и дыни, сливы.

Целебные травы широко использовались в Индии, Китае, Тибете, на Ближнем Востоке. Широко известный в советское время египетский бальзам Абу-Симбел, экспортируемый в нашу страну через Внешторг, также был создан по старинным рецептам почти полторы тысячи лет назад. Хотя, признаемся честно, ушлые египтяне могли приукрасить свой продукт, желая получить от простодушных, падких на экзотику россиян за партию легендарного алкоголя пару-тройку лишних зенитно-ракетных комплексов или, на худой конец, сто — другие тракторы. Тем не менее справедливости ради надо сказать, что знатный восточный целитель Авиценна на практике описал использование около девятисот видов лекарственных растений. Недостаточно!

В русской истории появился первый фундаментальный трактат Андрея Болотова «Путеводитель по познанию лекарственных трав» был опубликован в тысяча семьсот восемьдесят первом году. Что, однако, не следует понимать буквально. Устные и рукописные наставления среди сельских знахарей передавались не одно столетие, а к концу восемнадцатого века уже сложилась определенная традиция, основанная на положительном опыте использования отечественного лекарственного сырья.

Современной наукой установлено, что лекарственное растение содержит по крайней мере одно действующее вещество, которое довольно неоднородно распределено в отдельных его частях, причем концентрация может существенно меняться в зависимости от времени года. Поэтому установлены четкие и строгие правила сбора основных лекарственных растений.

Внимание! Дикорастущие лекарственные растения отнесены законодателем к пищевым лесным ресурсам, что закреплено в ст. Тридцать четыре Лесного кодекса Российской Федерации.

Необходимо сказать, что официальная медицина может использовать в своей лечебной практике только те растения, для которых бесспорно доказана безопасность и эффективность в лечении или профилактике ряда заболеваний.

В советский период знания о пользе тех или иных трав официально не использовались, за редким исключением. В качестве аргумента стоит привести пример того, что сведения о методах и приемах народной медицины в период с тысяча девятьсот двадцать шестого по тысяча девятьсот пятьдесят шестой год находили отражение только в научной и учебной литературе, например, в журнале "Советская этнография" и то только как примеры образа жизни коренных народов того или иного региона необъятной страны.

С начала 1970-х годов клинические испытания лекарственных растений постепенно стали входить в медицинскую практику групп энтузиастов, в результате чего стали публиковаться как небольшие монографии, так и более объемные научные труды. В 1990-е годы в связи с профессиональной деградацией официальной отечественной медицины практика «народного врачевания» даже стала преобладать, иногда. Не только над тогдашней государственной медициной, но и над здравым смыслом вообще

На данный момент Всемирная организация здравоохранения придерживается принципа продвижения доказательного подхода в оценке безопасности, эффективности и качества в отношении отдельных методов лечения травами, в частности, и нетрадиционной медицины в целом.

Формы и способы использования лекарственных растений в ванне

Травы для бани и сауны может использоваться в различных формах, что подразумевает определенные обстоятельства и факторы, присущие сырью в каждом конкретном случае.

Свежее использование

Этот способ предопределяет сбор всего растения или отдельных его частей в отведенное рекомендациями время года, как уже указывалось ранее, во время накопления наибольшего количества питательных веществ. Совершенно очевидно, что такой подход позволяет наиболее полно и эффективно использовать оздоровительный потенциал лекарственного сырья, тем не менее, он имеет ряд ключевых, зачастую непреодолимых недостатков. Какие:

1. Фактор сезонности. Растение можно использовать только в определенный, довольно часто, очень короткий период года.
2. Не всегда есть возможность широкого доступа к тому или иному растению. За некоторыми видами нужно идти обдуманно и далеко.
3. Срок использования собранного сырья без дальнейшей обработки ограничивается двумя — сутками, а в некоторых случаях и того меньше.

На основании вышеизложенного можно сделать вывод, что лекарственное сырье необходимо заготавливать в достаточном количестве впрок и перерабатывать.

Подготовка лекарственного сырья

Для сохранения частей растений и их использования в долгосрочной перспективе используется несколько методов:

• Сушка. Чтобы если не полностью исключить, то хотя бы свести к минимуму риск порчи лекарственного сырья, необходимо удалить из него влагу. Способ сушки не представляет особой сложности и, как правило, ограничивается простыми требованиями к размещению лекарственных трав вне зоны действия прямых солнечных лучей, в хорошо проветриваемых помещениях, тонким равномерным слоем, исключающим появление признаков плесени. и другие поражения патогенной микрофлорой. В обычных условиях достаточно десяти-четырнадцати дней, чтобы лекарственные растения окончательно приобрели состояние сухого сырья. Корни и плоды растений требуют более длительных сроков и в отношении них рациональнее применять не естественную сушку на открытом воздухе под навесами и навесами, а принудительную сушку в печах и сушилках;
• Замораживание. Низкотемпературная среда позволяет в большей степени сохранить лечебные свойства сырья, так как отсутствует термическое воздействие. При этом в современных морозильных камерах используются эффективные технологии заморозки, которые по ряду параметров близки к так называемым «шоковым» те, что также благотворно влияет на сохранение первоначальных качеств сырья;
• Консервирование в этиловом спирте. Излюбленный способ консервации, а это уже есть, как свято верят многие практикующие банщики – и повышение целебных свойств лекарственных трав. В фармакологической практике этот метод нашел достаточно широкое применение и получил название настойки. Достаточно вспомнить излюбленное средство дворовых хулиганов для борьбы с кошками — настойку валерианы или изысканный напиток продвинутых алкоголиков — настойку боярышника. Наибольший эффект для извлечения полезных веществ показывает семидесятипроцентный водный раствор этилового спирта. При уменьшении или, наоборот, увеличении концентрации спирта снижается качество и полнота извлечения активных веществ. При отсутствии раствора спирта нужной концентрации используют водку;
• Консервирование в растительном масле. В наших реалиях довольно экзотический способ консервирования лекарственных трав, но скажем так, в древности был вполне распространенным. Достаточно вспомнить жизнь древних греков, вавилонян, египтян и, отчасти, римлян. Если вспомнить отечественную практику, то у запорожских казаков был проверенный многолетней практикой способ лечения ожогов. В трех частях конопляного или льняного масла 0.5 частей травы тимьяна и 0.Заложили 5 частей молодых листьев тополя черного или тополя черного. Смесь настаивалась в течение двух месяцев в темном прохладном месте. В реалиях того времени подвалы и зимники для пчел годились. В конце инфузии 0.В смесь добавлялось 25 часть любого меда, в оригинале — степного цветочного меда. Рецепт был доступный — чабрец в изобилии рос на сухих степных склонах, а черный тополь массово расселялся в глубоких сырых опорах — ярах, и действенный — пораженные участки после ряда процедур довольно часто заживали даже без проявления рубцевания тканей.

Формы использования трав в современной бане

Итак, как рационально использовать лекарственные травы в современной банной практике. Попробуем рассмотреть основные формы и выявить их сильные и слабые стороны:

• Использование всего растения без какой-либо дополнительной обработки или воздействия на него. В классическом понимании это обычный банный веник. Мы неоднократно и подробно рассказывали об их разновидности, приготовлении, тонкостях применения. Естественно, все растение можно использовать только в виде травяных веников: полыни, мяты, пижмы. Береза, липа, дуб образуются из отдельных ветвей определенного возраста и формы. Веники годятся не только как средство для раздачи пара и массажа в парилке. Повесив в гардеробной или комнате отдыха, они оздоравливают атмосферу, а некоторые растения способны эффективно бороться с насекомыми и грызунами;
• Измельчение свежего растения до состояния мази, а высушенного – до порошка. За счет мелкой фракции контактная поверхность увеличивается на порядок, однако из-за повышенной гигроскопичности растительных порошков во влажном климате бани они быстро окисляются и долго не сохраняются. Мази применяют как косметическое средство, применяют для профилактики и лечения заболеваний кожи, опорно-двигательного аппарата, в частности суставов. В качестве источника пряного аромата используют некоторые лекарственные растения в виде порошка, который при помещении в керамическое блюдце, в отличие от большого пучка, не занимает сколько-нибудь значительного места, что немаловажно в сверхкомпактных банных помещениях, по мнению тип бани 2×2 м;
• Отвар и пар – пожалуй, самые популярные формы в практической фитотерапии. При этом в виде чая их можно использовать для внутреннего применения, а в виде технического отвара — для наружного применения, например, для обтираний, обертываний, ванн и др. Нередко в качестве ароматизатора пара используют отвары, выливая небольшое количество его на плиту. Классический бульон готовится следующим образом. Необходимое количество сырья заливают водой и медленно доводят до кипения либо на открытом огне, либо на водяной бане. Само кипячение длится, как правило, не более тридцати минут, так как более длительное термическое воздействие хотя и позволяет более полно выдать питательные вещества, но в то же время несет в себе опасность термической деструкции — распада или превращения активных веществ.

Важный! Кипячение проводят на умеренном огне и под закрытой крышкой, чтобы минимизировать потери действующих веществ в результате их испарения, а также окисления кислородом воздуха. Сырье перед кипячением заливают холодной водой, во избежание набухания крахмалов и «слипания» активных веществ под своей оболочкой.

Напар делают из более нежных частей растений: молодых побегов, соцветий или отдельных цветков, а то и лепестков. Технология его приготовления следующая. Подготовленное сырье заливают водой, оставляют в таком виде на два — часа, а затем на десять — двенадцать часов в плотно закрытой посуде отправляют в хорошо прогретую печь, где сырье бережно томится. Основным недостатком этого метода является большая продолжительность операции подготовки. В современной практике все чаще используется какой-то промежуточный вариант;

• Водный настой для ванн может быть как холодным, так и горячим. При холодном настое сырье не подвергают термическому воздействию, а при горячем заливают водой, не достигшей температуры кипения, как правило, от семидесяти пяти до восьмидесяти °С. Хорошо подходит для настаивания сырья в качественных вакуумных термосах со стеклянной колбой. При такой форме применения настои для бани готовятся в более короткий промежуток времени, практически, не более двух-трех часов.

Нужно сказать! Неохлажденные, горячие отвары, пары и настои можно с успехом применять для ингаляций, что важно для профилактики и лечения заболеваний верхних дыхательных путей, болезней органов дыхания.

Самые популярные лекарственные растения для бани

Очертим круг самых популярных и востребованных лекарственных растений, которые в виде настоев для ванны, готовят своими руками без лишних хлопот:

1. Ромашка лекарственная. От своего ближайшего, но гораздо менее ценного родственника, ромашки полевой, отличается полой головкой цветка. Богат эфирными маслами, витамином С, каротином. Отличный антисептик. Косметологические свойства ромашки признаны официальной медициной, как и способность повышать иммунитет организма человека. Из-за большого количества летучих эфирных масел он также применим в качестве ароматизатора в виде насыщенного водного раствора.
2. Полынь горькая. Популярны, однако, далеко не однозначны в практическом применении растения. Большая концентрация эфирных масел придает этому растению незабываемый горьковато-пряный аромат согретой полуденным солнцем южной степи. В казачьих хуторах по нижнему и среднему течению Днепра испокон веков эту траву использовали для борьбы с комарами, подвешивая пучки под потолком, а то и расстилая прямо на полу. С фармакологической точки зрения горькая полынь обладает способностью успокаивать бессимптомные головные боли, снимать усталость, раскрепощать фазомоторную функцию. Не зря во Франции полынь, богатая алкалоидами, служила основным компонентом рецепта напитка Зеленой Феи – абсента. Правильно приготовленный абсент содержит только следы туйона — мощного алкалоида, но само растение насыщено им в гораздо большей степени. Отсюда следует помнить, что сильно концентрированные отвары каких растений даже для наружного применения следует применять с особой осторожностью.
3. Мята полевая, мята водяная, мята перечная — вечная классика банной жизни. Эти растения снимают отеки, улучшают перистальтику кишечника, благотворно влияют на качество сердечного ритма. Приятный аромат мяты приносит ощущение комфорта атмосфера сауны, дарит спокойствие своим посетителям. Передозировка мяты может оказать возбуждающее действие даже при воздействии на организм человека не перорально, а ингаляционно. Практика показывает, что мята водяная имеет наиболее сбалансированный состав питательных веществ, а мята перечная – самую высокую концентрацию эфирных масел, поэтому ее выращивают как техническую культуру для нужд фармацевтической и парфюмерной промышленности народного хозяйства.
4. Линден. Чай из цветков липы – отличное и проверенное веками средство для лечения простуды. Это дерево является отличным медоносом, именно поэтому аромат липового чая гарантирован априори. Аромат липы отлично успокаивает и расслабляет. Действие отвара цветков липы усиливается при употреблении его вместе с медом.
5. тысячелистник. В южных регионах в просторечии это растение получило обиходное название «рыбка», из-за характерной ланцетной формы листа, но севернее более распространено название «кашашка», из-за красивой густой головки соцветия приятного светлого оттенка. Тысячелистник широко используется как косметическое средство наружного применения при кожных проблемах: начиная от подавления акне и заканчивая заживляющими свойствами при небольших ранах и особенно порезах. Настойки для ванн из тысячелистника можно приготовить и на спиртовой основе. Таким образом, можно долго хранить концентрированный продукт, и он всегда под рукой и готов к употреблению. Надо сказать, что настойку лекарственного тысячелистника на водке часто принимают внутрь, естественно в разумных количествах. Практикуя этот метод, адепты уверяют, что так повышается аппетит и активнее выделяется выделение желудочного сока.
6. Св. зверобой. Как уверяли деревенские знахари, эта неприметная трава способна бороться с девятьюстами девяносто девятью болезнями. Для классической ароматерапии в парилке в чистом виде это растение не совсем подходит, так как его пряный аромат несколько размыт и не такой интенсивный. Рациональнее использовать его в виде травосмесей, где его роль сведется к почетной роли насыщения атмосферы биологически активными веществами — фитонцидами.
7. Прыгать. Это растение способно быстро восстанавливать силы и снимать физическую усталость после тяжелой работы, особенно в холодное время года.
8. Хрен. Скорее не дикая, а огородная культура. Отлично и быстро заселяет плодородные пустыри, в частности в заброшенных дачных кооперативах. Удобен тем, что универсален и всегда под рукой. Аромат хрена не столько утонченный и приятный, сколько бодрящий и возбуждающий. Молодые листья хрена можно использовать в салатах, корневища – пикантная ядреная острая закуска к тяжелым сытным мясным блюдам. Кашица из корневища снимает ревматоидные боли, лечит радикулит, подавляет глубокий хронический кашель. Полезны ингаляции с хреном. Для чего достаточно время от времени поливать печку отваром которого растения средней силы.
9. Черная смородина. Встречается как в культурном, так и в диком виде. Использовать в ванной подходят как ягоды, так и листья с молодыми побегами. Чай из черной смородины богат витамином С, имеет приятный аромат и мягкий вкус. Уместно помнить, что листья можно использовать как пряность при засолке огурцов. В уважающих себя банщиках и приезжих считается правилом хорошего тона подавать маринованные молодые огурцы — зелень на деревянной дощечке с подстилкой из листьев черной смородины, вишни и дуба. Красивая и правильная традиция. V Немецкие бани, со времен удельных княжеств закуски из копченой свинины подают на деревянных дубовых досках. При этом в целях соблюдения санитарно-гигиенических требований лицевую сторону доски тщательно натирают смесью из равного количества листьев смородины и укропа. Помимо подавления микрофлоры, этот прием придает блюду превосходный изысканный пряный привкус. Почему бы не взять этот виртуозный и в то же время простой ход в свой арсенал.
10. Валериана лекарственная. Так же, как и мята, относится к растениям, выращиваемым для нужд фармацевтики. Корневище валерианы богато веществами, оказывающими успокаивающее седативное действие. Однако не стоит забывать, что бесконтрольный прием таит в себе серьезную опасность, которая может проявиться в сонливости и нарушении сердечного ритма. Валериана способна на порядок замедлить время реакции человека на внешние раздражители. Об этом в бане — царстве огня и пара забывать не стоит.

Вывод

В современном мире наблюдается тенденция роста популярности нетрадиционных видов лечения. Баня — как мощный оздоровительный комплекс, как надо сказать, укладывается в эту канву. Лечебные настойки для бани своими руками можно и нужно делать, помня при этом, что в основу должна быть положена разумная достаточность и здравый смысл.

АРОМАТЕРАПИЯ в бане. Скажи НЕТ эфирным маслам! Выбирайте НАТУРАЛЬНЫЕ травы!