Какая температура должна быть в русской бане
У большинства людей баня ассоциируется с горячим воздухом, печным теплом, горячими камнями и ароматными вениками. Между тем, отличное самочувствие, банная нега и комфортное состояние возможны только при определенном температурном режиме. И какая температура должна быть в русской бане, чтобы получить все «тридцать три» удовольствие?!
Концепция тепла сауны индивидуальна — все мы разные. Но я просто уверен, что каждый обслуживающий персонал хочет иметь хороший, солидный, горячая ванна. Так уж повелось издревле — баня должна быть такой, чтобы "уши в трубочку заворачивались"
Оглавление статьи
- 1 Температурный режим в бане
- 1.1 Тип печи
- 1.2 Время топки и дрова
- 1.3 Отапливаемая площадь
- 1.4 Возможные потери тепла
- 2 Влажность в ванной
- 3 Сухой воздух в бане
Температурный режим в бане
Итак, по неписаным законам бани, температура в русской бане определяется несколькими составляющими:
Тип печи
Лучший выбор для любой бани – каменная печь. Конечно, такая банная королева требует дополнительного ухода и внимания. Занимает довольно много места. Но жар от каменной печи несравним ни с чем.
Если печь сложена умелым печником, она сохраняет тепло на следующий день. Каменная печь отдает свою силу постепенно, как бы раздавая ее на всех.
Печка должна отлично прогревать камни в печи, и для меня лучший вариант — закрытая каменная засыпка. Находясь в самом сердце банной печи, в укромном уголке камни остаются максимально горячими долгое-долгое время.
Время топки и дрова
Не топить каменную печь за полчаса до требуемого комфортного состояния. А вот металлические печи способны на сверхскоростные рекорды по нагреву. Но у металлической печи есть существенный недостаток – она не может долго хранить драгоценное банное тепло и поддерживать необходимую температуру в бане.
У знакомой семьи есть баня, оборудованная именно этой металлической печкой. спора нет, его проще и быстрее топить, его не нужно держать в тепле. Растопили — можно пойти попариться и помыться, но баня довольно быстро остывает.
Не нагревать баню до нужной температуры и тонких дров. Гнилые, тонкие, сырые, гнилые дрова не дают тепла сауне. Хочешь идеально топить печь — используй отличное топливо! Ведь не зря говорят — за что заплатили, то и получили.
Только сухие, ровные и увесистые бревна создают гармонию тепла сауны.
Отапливаемая площадь
Чем больше отапливаемая площадь, тем больше времени и сырья (дрова) нужно затратить на подготовку к банному обряду. Но маленькое помещение прогревается быстрее. То есть степень нагрева бани прямо пропорциональна объему воздуха в ней.
Возможные потери тепла
Конечно, если у вас в бане дырявый пол, гнилые нижние борта — высокой температуры в бане не будет. Все конструктивные особенности бани имеют общее значение — все направлено на сохранение тепла.
V старые бани были маленькими и короткими, с крохотными дверцами. Часто в бане не было даже окон, но пороги были высокими — чтобы холодом не тянуло.
Я попытался перечислить самое главное, от чего зависит температура в бане, но это далеко не полный список.
Без такого понятия, как влажность, невозможно добиться настоящего эффекта от русской бани. Русская баня без влаги немыслима! Тепло без влаги — это сауна!
Нет утвержденных норм влажности и температуры для ванны. Все глубоко индивидуально, но при температуре 45-60 градусов и влажности 50-60% вы будете чувствовать себя вполне комфортно. При соблюдении подобной температуры и влажности наш организм избавляется от шлаков, токсинов и других вредных веществ.
Конечно, можно "догнать" температура в бане и более восьмидесяти градусов, при этом нельзя допускать переувлажнения воздуха.
Важно: Чем выше температура, тем ниже должна быть влажность в бане.
Влажность в ванне
Откуда берется влажность в нашей бане?? Да все довольно просто: ставя воду на горячие камни для бани, мы получаем пар.
Если при подаче воды камни издают протяжный шум и лениво выпускают клубы пара, это означает, что каменная засыпка печи плохо прогрета. Но когда вы слышите характерный резкий хлопок и быстрое испарение воды, камни готовы на пять!
Чем сильнее разогреется каменное сердце печи, тем быстрее и ярче будет происходить волшебство превращения воды в пар! В химии этот процесс называется диссоциацией — распадом сложных комплексов на несколько составляющих элементов.
При повышенной влажности воздуха температура воспринимается организмом сильнее. Это закон физики — влажный воздух обладает высокой теплопроводностью.
Бытует мнение, что чем больше воды нальют на камень, тем горячее будет в бане. Это не верное утверждение. Наполнение печи, выливание на нее воды целыми ведрами может испортить всю банную церемонию.
Большое количество воды не может как по волшебству испариться и превратиться в пар. Камень наполняется теплом, камни остывают и в результате получается тяжелый пар. Он оседает, создает сильную влажность и температура в бане падает. Камни затоплены — нет тепла.
И начинается обратное превращение пара в воду, что не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. А врачи и знатоки банного дела соврать не дадут — сильная влажность может вызвать головную боль. Пар превращается в капли горячей воды, которые обжигают кожу, верхние дыхательные пути.
Любому банщику хочется именно легкого пара, а не тяжелого влажного воздуха в парилке.
Излишняя влажность в бане мешает теплообмену — на практике пот с нашего тела не испаряется. Это приводит к увеличению нагрузки на все системы и органы нашего организма – становится трудно дышать, учащается сердцебиение, нарушается терморегуляция. Банная процедура не хорошая, а плохая!
Сухой воздух в бане
А если сделать нашу баню совершенно сухой и в то же время горячей? В этом случае вы получите эффект сауны. Баня и сауна похожи и в то же время кардинально отличаются друг от друга.
Сауна привыкла ставить температурные рекорды при минимальной влажности. В отдельные моменты температура в нем поднимается до ста двадцати градусов при минимальной влажности воздуха.
Такие нагрузки являются стрессом для организма, время нахождения в сухих, жарких условиях необходимо строго контролировать. Почему в парилках разные понятия, например, песочные часы, банные термометры…
Наш организм одинаково плохо переносит высокую влажность и высокую температуру при низкой влажности. Баня – это то место, где для хорошего самочувствия нужно найти золотую середину, правильно рассчитать соотношение температуры и влажности.
Если банный термометр показывает температуру ниже шестидесяти градусов, то влажность можно увеличить, но она не должна превышать 55%. При этом тело будет «чувствовать» в бане лучше прогреется и нагрузка на тело будет приемлемой.
Если вы впервые попали в банное царство и вам все незнакомо, то вы можете самостоятельно регулировать тепловую нагрузку. Самое жаркое место в сауне – на верхней полке – здесь самая высокая температура. Если вы не хотите попасть в "ад", спуститься на нижнюю ступеньку.
Например, когда я «зашкаливал» от жара бани, я всегда спускался в «нижний партер» и мылся на полу, сидя на перевернутом тазу. Как говорится, догнать жар — дело нехитрое, как не упасть после чего — вопрос!
Соблюдайте важное банное правило – чередование тепла парилки и прохлады предбанника! Вам нужно отдыхать, вам нужно регулярно охлаждаться!
Поддержание комфортной температуры в сауне – непростая наука и требует навыков, знаний и времени.
Каждый владелец купального королевства учится на своих ошибках нагреть ванну и поддерживать нужную температуру. Не нужно отчаиваться — все приходит с опытом!
Надеюсь, мои рекомендации будут вам полезны! Легкий пар для вас!
