Как принять паровую баню
Уважение и бесконечная любовь к банной процедуре пришли ко мне только после того, как я научилась правильно париться. Почувствовал и понял, что такое парилка в ванной, понял как париться.
Обыватель скажет: "Наука не велика"… И не будет думать о том, что после бани люди говорят: «Приятного пара!"
У моих друзей в бане одна стена отведена для заметок после бани. Люди пишут о своих чувствах, благодарят, хвалят владельцев. Есть одна запись: «Отлично! я хочу больше!"
Я все думал, почему она мне так запомнилась… Наверное потому, что искреннее, простое и в то же время емкое объяснение умения правильно париться в бане.
Если брать для объяснения живой пример, то супругу лучше не найти. Он горожанин, к бане был совершенно равнодушен. Я не любил, я не знал, как, почему и что откуда… Мне потребовалось полтора года, чтобы выработать в нем эту нежную привязанность к паровым и тепловым процедурам. Узнал от меня как можно париться без веника.
Надо убрать всю лирику, тогда останется голое лекарство. Вот что он говорит….
Тело, помещенное в горячую среду, активизирует обмен веществ. А это чистая энергия нашего тела, которая снова перерабатывается в тепло. Ванна горячая и влажная, тело вырабатывает тепло. Ему некуда отдавать лишнее тепло. В первый момент тепло в ванне тело не может защитить себя даже от пота… Кожа к этому не готова.
Но человек устроен довольно хитро — матушка-природа постаралась. Запускается тонкий механизм, нервные окончания подают сигнал в капилляры. Кровь приливает к коже, унося с собой выделяющееся тепло. Температура нашего батника поднимается. В работу включаются потовые железы, они спасают нас от жары. Мы начинаем потеть!
Польза парилки в бане
Конечно, польза от парилки в бане есть! Ванна тренирует потовые железы, когда мы сидим или лежим на ней полка для ванны. Это весьма полезно, ведь вместе с банным потом из организма уходит весь мусор — конечные продукты метаболизма.
Все токсины, шлаки улетают из нашего организма. Улучшает кровообращение. Повышается давление, все органы получают новые порции крови. Он богаче кислородом. Буквально все тело начинает дышать. Поры открываются, кожа становится мягкой, нежной…
Мне совершенно ясно, что ванна должна быть неспешной.Вам нужно научиться наслаждаться этим состоянием полной эйфории и чистоты.
Как париться без веника
На голову обязательно надену шапку, она не даст перегреться. Из-за прилива крови часто лопаются капилляры в глазных яблоках. Защити себя от неприятностей.
Почему-то мне легче мыться с покрытой головой. Хотя я знаю людей, которые не.
Перед тем, как поставить воду на плиту, я даю своему телу привыкнуть к теплу. Я наполняю тазы водой, обливаю полки. Первый раз сдаю немного, открыв трубу. Я делаю это так, чтобы из камней выходили последние отходы. Закрываю вентиль трубы, снова передаю. Я жду, когда тепло рассеется в ванне. Через некоторое время снова сдаю.
Теперь лезем на полки, сидим потея. Как только три капли пота упадут с кончика носа, выходим охлаждаться в раздевалку. Как только тело придет в норму от жара бани, можно возвращаться к полочкам. Если хотите новую порцию банного тепла от печи, смело сдавайте ковш воды для камешков.
Сейчас самое время для самомассажа. Массируйте шею, руки, ноги, живот легкими движениями.
Наш организм весьма полезен банный массаж, и супер способности массажиста тут совсем не важны. Простые движения натуральными мочалками, например из люфы, уже имеют настоящую банный массаж!
Всегда нужно помнить, что баня хороша своим размеренным поведением, а не желанием доказать, кто кого пересидит в жару. Перегрев довольно вреден, тяжело дышать, точки перед глазами, звон в ушах.
Польза бани может нанести вред организму. Не торопитесь, помните, что подъем температуры тела в жаркой парилке непродолжителен. Погрелись на полке, вышли отдохнуть, остыть. Парилка в бане не прощает наглой бесшабашности…
Можно бесконечно писать о проделках нашего тела и о парилке в бане, но всему свой черед.
Следующий мой рассказ будет о том, как париться в ванна с веником. Отдельная статья будет посвящена теме детей и ванн. Когда ребенку можно ходить в баню, как купать маленьких детей.
Расскажу подробнее о температурных рекордах бани. Какое влияние они оказывают на организм человека, почему мы так хорошо себя чувствуем после ванны.
