Понедельник , 26 февраля 2024

В баню с ребенком: как попариться и не навредить здоровью

В баню с ребенком: как попариться и не навредить здоровью

Поход в баню с ребенком – это не только отличный вариант семейного отдыха, но и способ закалить организм. Чтобы посещение бани принесло малышу только пользу, необходимо соблюдать ряд правил.

Оглавление статьи

  • 1 Соблюдайте принцип постепенности
  • 2 Следите за своим ребенком
  • 3 Остыть не резко
  • 4 Не забывайте об отдыхе
  • 5 Дайте больше жидкости
  • 6 Рекомендации для родителей

Соблюдайте принцип постепенности

Для детей раннего возраста температура в ванне не должна превышать 60°С. Но и к ней ребенка надо приучать постепенно. Первый вход в парилку должен длиться не более 25-30 секунд. Постепенно время можно увеличить до двух минут. Превышать ее не рекомендуется, чтобы не вызвать перегрев детского организма. Для того, чтобы контролировать время пребывания в парилке, возьмите с собой часы.

Следите за своим ребенком

При посещении бани внимательно следите за состоянием малыша. Если он капризничает и хочет в раздевалку, ни в коем случае не препятствуйте ему в этом. Такое поведение связано с физическим или психологическим дискомфортом. Попытки продолжить процедуру ни к чему хорошему не приведут. В лучшем случае вы надолго отучите его ходить в баню, а в худшем можете спровоцировать ухудшение самочувствия.

Остыть не резко

Для детей, особенно раннего возраста, недопустимы резкие перепады температуры. После выхода из парилки в предбаннике следите, чтобы малыш не переохладился, так как это повышает риск простудных заболеваний. Желательно надеть халат или завернуть в махровое полотенце. Ни в коем случае не обливайте детей холодной водой и не «ныряйте» с ними в сугроб. Помните, что для обливания следует использовать воду температурой не ниже 20°С.

Не забывайте об отдыхе

Баня предъявляет повышенные требования к организму любого человека, особенно ребенка. В ответ на тепловое воздействие расширяются сосуды, учащаются дыхание и пульс, ускоряются обменные процессы. По этой причине в период посещение бани не забывайте об отдыхе, давая организму время на восстановление.

После выхода из парилки ребенку необходимо остыть. Почему его поливают водой комнатной температуры. Тогда вам обязательно стоит дать ему возможность отдохнуть и набраться сил в раздевалке. И только после нормализации пульса, частоты дыхания, исчезновения покраснения кожи можно снова входить в парилку.

Дайте больше жидкости

Жара усиливает потоотделение, и ребенок теряет много жидкости. В целях профилактики обезвоживания (у детей это состояние развивается значительно быстрее, чем у взрослых) в период отдыха в перевязочной следует давать ребенку теплое питье.

Лучше всего предложить ему клюквенный морс или настой шиповника. Они не только хорошо устраняют жажду, но и насыщают детский организм витаминами и минералами, способствующими повышению иммунитета.

Рекомендации для родителей

Вопрос о том, с какого возраста ребенку можно ходить в баню, достаточно важен. Если мама регулярно парилась в ванной как до беременности, так и во время ее менструации малыш еще на внутриутробном этапе развития уже познакомился с температурными перепадами между парилкой и предбанником, повышенной влажностью. В этом случае начинать совместное посещение бани можно с момента достижения ребенком трехмесячного возраста.

Если во время беременности будущая мама отказалась принимать ванну, то банные процедуры ребенку целесообразно начинать только со второй половины года. Родители должны проконсультироваться с врачом и получить разрешение от врача, прежде чем пойти в сауну с ребенком.

Также в период посещения бани следует соблюдать некоторые правила:

  1. Ходить в баню с ребенком не чаще 1-2 раз в неделю. Высокая температура и влажность являются значительным стрессом для организма, и ему следует давать достаточно времени для отдыха и восстановления сил.
  2. При посещении бани с ребенком первого года жизни внимательно наблюдайте за состоянием родничка. Появление ее выпячивания свидетельствует о перегреве малыша. В этом случае его следует немедленно вывести в раздевалку и дать воды комнатной температуры.
  3. Держите ребенка подальше от верхней полки. Детям разрешается парить только на нижних полках. При более высоких температурах температура намного выше, и это может привести к обезвоживанию или тепловому удару.
  4. Не упускайте ребенка из поля зрения. Скользкая плитка возле бассейна, горячие камни, горячая вода – все это делает баню местом повышенного травмоопасного для детей.

НЕ ВРЕДИТЕ ЗДОРОВЬЮ, повышайте ИММУНИТЕТ. При какой температуре париться в бане.

Смотрите также

Баня с прорубью: для любителей острых ощущений

Баня с прорубью у кромки воды любого лесного родникового пруда – мечта многих приверженцев настоящей, …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *