Кедровая бочка: в чем польза процедур и как правильно их принимать

Кедровая бочка — уникальное творение, сочетающее в себе древние и современные подходы к процедуре парения. Это своеобразная мини-сауна, оказывающая мощное благотворное воздействие на организм человека. Чтобы сеансы паровой терапии принесли пользу, а не вред, важно соблюдать правила приема процедур.

Читайте в статье

• Что это?
• Какая польза
• Противопоказания к процедурам
• Как проходит процедура
• Как часто посещать фитобочку
• Где можно установить
• Правила ухода
• Вопросы-Ответы
• Видео советы: как провести процедуру в кедровой фитобочке

Что это?

Кедровая фитобочка – герметичная емкость круглой, квадратной или овальной формы, предназначенная для СПА-сеансов. Считается, что первым конструктором кедровых бочек в их современном виде был травник из Хакасии Василий Подтеребков. Он создал такой контейнер около пятидесяти лет назад. Хотя деревянные купели, наполненные горячим паром из травяных отваров, использовались на Руси с незапамятных времен.

Но первые кедровые бочки не пользовались популярностью и использовались в основном в Сибири, где и были созданы. Только через двадцать лет это устройство стали использовать повсеместно. И сегодня мини-сауну из целебного кедрового дерева можно встретить во многих санаториях и даже частные бани.

В современных бочках больше не используется вода, как это было в древних купелях. Емкость наполняется только горячим паром от травяных отваров. Так как врачи установили, что кожа лучше усваивает питательные вещества из пара для кожи.

Процедура не требует большого количества помощников. Пар внутрь бочки подается автоматически с помощью парогенератора, подсоединенного к емкости с помощью штуцера. Образовавшийся конденсат выводится через сливное отверстие. Фитосеансы доступны везде, как в медицинских учреждениях, так и в частных помещениях.

Процедуры в кедровых бочках можно проводить сидя или лежа, удобно расположив тело внутри. Однако голова остается снаружи. Это принципиально отличает фитобочку от обычной сауны. При этом сосуды головы не испытывают повышенной и совершенно ненужной нагрузки, а в легкие поступает влажный и горячий воздух при наклоне головы.

Экспертное мнение Яремчук Светлана Сергеевна Владелица SPA-салона, знающая все о процедурах красоты

Температура в кедровой бочке поддерживается от сорока до шестидесяти градусов. Влажность всегда 100%. Процедура аналогична принятию горячей ванны или русской бани. Для усиления лечебного эффекта в фитобочку можно добавить эфирные масла или комбинацию растительных препаратов.

Какая польза

Кедровые фитобочки стремительно завоевывают все больше поклонников, благодаря пользе для организма. Процедура сочетает в себе целебную силу кедра и живительную ванну с дыхательными вдыханиями паров трав.

Посещение кедровой бочки:

• снимает мышечное напряжение и усталость;
• повышает иммунитет;
• нормализует артериальное давление;
• выводит шлаки и токсины;
• подтягивает и омолаживает кожу;
• нормализуется гормональный фон;
• способствует похудению и уменьшению целлюлита;
• восстанавливается нервная система;
• стимулируется кровоток в органах малого таза, что предотвращает развитие гинекологических и урологических проблем.

При регулярном принятии процедур организм будет защищен не только от простуды, но и от многих других заболеваний. Болезни всегда приводят к появлению отрицательного эмоционального фона, а человек, который чувствует себя бодрым и здоровым, находится в хорошем настроении и легко переносит стресс.

Во время процедуры задействуются все системы организма. Для сердца это своего рода тренировка, так как под воздействием температуры может учащаться частота сердечных сокращений. В каком-то смысле пятнадцать-двадцать минут в кедровой бочке — альтернатива короткой пробежке.

Противопоказания к процедурам

Несмотря на положительное влияние на организм, при некоторых проблемах посещать кедровую бочку нельзя.

Прямыми противопоказаниями являются:

• инфекционные и простудные заболевания в стадии обострения;
• любые воспалительные процессы в организме;
• тяжелые хронические патологии;
• злокачественные опухоли и миомы матки;
• астма, ХОБЛ;
• тромбофлебит;
• послеоперационный период в течение шести месяцев;
• открытый туберкулез;
• атеросклероз;
• кровотечения, в том числе в период менструации;
• повышенное внутричерепное давление;
• кожные заболевания: грибок, экзема, псориаз;
• сердечная и почечная недостаточность.

Важный! Процедуры в кедровой бочке категорически запрещены беременным и кормящим женщинам, детям до трех лет. Также желательно воздержаться от вейпинга людям, которые боятся замкнутых пространств, не любят или плохо переносят высокие температуры

Как проходит процедура

Сеанс паровой терапии в кедровой бочке имеет определенный алгоритм. Нарушать его не стоит, так как в этом случае положительный эффект не будет достигнут. А грубые нарушения или пренебрежение противопоказаниями могут привести к крайне негативным последствиям.

Важно соблюдать следующий порядок:

1. Фитобочка посещается натощак. Последний прием пищи разрешается за два часа до сеанса.
2. Перед посещением бочки примите душ с косметикой: тело должно быть абсолютно чистым, без нанесенных на него кремов, мазей или масел. Поры кожи должны быть открыты, чтобы растительные экстракты могли проникнуть в них на нужную глубину.
   
   
3. Перед сеансом нужно выпить стакан воды или сока, чтобы избежать обезвоживания.
4. Во время сеанса сидят или лежат, в зависимости от конструкции ствола. Тело должно быть максимально расслаблено. Процедура длится пятнадцать-двадцать минут. Время не может быть превышено.
   
   
5. По окончании процедуры необходимо провести тридцать-сорок минут в теплом помещении, надев теплый халат. В это время можно принять теплый душ, выпить отвар трав.
6. Для закрепления терапевтического эффекта после парения рекомендуется сделать косметическую процедуру по типу массажа или обертывания.
   
   

Как часто посещать фитобочку

Особых рекомендаций по частоте приема сеансов в кедровой бочке нет. конкретных рекомендаций нет. Все зависит от возможностей и индивидуальных особенностей организма. Точную консультацию может дать специалист, у которого наблюдается человек.

Общие советы по выполнению процедур следующие:

1. Первый сеанс рекомендуется проводить при температуре от сорока пяти до пятидесяти градусов не более пятнадцати минут.
2. Одно посещение кедровой бочки не принесет желаемой пользы. Минимальный курс – семь-десять сеансов. Процедуры желательно проводить два раза в неделю. Посещать бочку чаще не стоит, так как во время сеансов организм испытывает довольно серьезную нагрузку.
3. Для закрепления результата курс повторяют после перерыва в две-три недели.

Есть определенные правила для пожилых людей и детей. Процедуры для них следует начинать с сеансов продолжительностью от пяти до десяти минут. Температура установлена ​​на минимум. Постепенно время сеанса и температурные показатели увеличивают до достижения желаемого эффекта.

Где можно установить

Для установки кедровой бочки подойдет любое помещение с нормальным уровнем влажности, без резких перепадов температур. Хорошая вентиляция также важна для сохранения древесины.

Для контейнера стандартных параметров подготавливается площадка площадью 1,5 – два квадратных метра. Также необходимо предусмотреть место для расположения парогенератора. Устанавливается рядом с бочкой на подставке или стене. Допускается установка парогенератора в соседнем помещении.

Подходящие места для бочки:

Ванные комнаты

Утепленные балконы

Чердак

Подвалы с низким уровнем влажности

Рекомендация! Перед покупкой бочки уточните размеры помещения, где будет установлена ​​бочка и размеры дверных проемов, через которые ее необходимо пронести. Если узкие, выбирайте компактную модель или заказывайте разборную для сборки на месте.

Правила ухода

В настоящее время любой желающий может купить кедровую бочку для проведения лечебных паровых процедур, не выходя из дома.

Чтобы устройство прослужило долго и не потеряло своих качеств, важно соблюдать правила ухода и хранения:

1. Бочка хранится в помещении при влажности от пятидесяти до 70%. Не храните в слишком сухом помещении, так как доски могут «повести» и появятся большие зазоры. В слишком влажных условиях древесина может начать гнить.
2. Если предполагается длительное хранение без эксплуатации, внутрь нужно поставить емкость с водой.
3. После использования бочку моют детским мылом или горчичным раствором, затем проветривают в открытом состоянии.

Вопросы-Ответы

Можно ли установить кедровую фитобочку в квартире??

Бочка может быть установлена ​​в любом помещении, где позволяет площадь. Из него не выходит пар и не оказывает негативного влияния на микроклимат.

Какие химикаты можно использовать для дезинфекции бочки?

Ствол нельзя обрабатывать никакими химическими средствами. Кедр потеряет все полезные свойства при воздействии агрессивных веществ. Под ноги и ягодицы подкладывают одноразовые салфетки или полотенца. Нет необходимости в дополнительной дезинфекции, так как внутри происходит постоянная самообработка фитонцидами и горячим паром. Если вы используете бочку в коммерческих целях, в конце рабочего дня внутрь можно поставить кварцевую лампу на 10-15 минут.

Можно ли использовать фитобочку детям?

да. Если нет противопоказаний, детям от трех лет можно использовать фитобочку под присмотром взрослых.

Какая форма бочки удобнее: квадратная или круглая?

Нет разницы в форме ствола. Характеристики подбираются в зависимости от локации. Круглую бочку большого диаметра нельзя пронести через стандартные двери, по этой причине лучше купить овальную, диаметром поменьше семьдесят на восемьдесят см, а большую — на сто на сто десять см.

Нужно ли подключать бочку к канализации?

При желании можно, но не обязательно. Объем дренажа минимальный, по этой причине достаточно установить емкость для сбора воды.

Видео советы: как провести процедуру в кедровой фитобочке

КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВЕСТИ ПРОЦЕДУРУ В СОСНОВОМ ФИТОБОКЛИНЕ?