Всё о бане Банные секреты
Как вы думаете, что означает выражение: «Парится как король»? Может, наши цари парились как-то особенно, не потому, что простые люди? В какой-то степени это утверждение верно.
Баня, конечно, была самая обычная, банные веники самая обычная, жара настоящая, да и сама банная процедура была немного другой.
Изнеженным телам великих джентльменов было не удобно лежать на голых банных скамьях и скамьях. Поэтому скамейки были засыпаны душистым сеном, полезными и ароматными травами.
Наш современная ванна в мгновение ока можно превратить в королевскую парилку. Для чего нужно немного сена (не соломы) и семь веников. Удивило, что ровно семь? Не будем забегать вперед и начнем сначала.
Оглавление статьи
- 1 Какое сено должно быть для царской парилки
- 2 Как приготовить королевскую парилку
- 3 Как париться по-королевски
Какое сено должно быть для царской парилки
Сразу хочу сказать, что свежескошенная трава для этой процедуры не подходит. Свежая трава довольно сочная, по этой причине быстро нагревается в банном зное, лежать на ней будет не комфортно.
Для царской парилки обязательно нужен слой сена, он должен быть сухим, но не ломким.
Такими свойствами будет обладать скошенная трава, если косить ее вручную, наискось, и сушить в течение одного-двух дней на солнце.
Если вы собираетесь хранить сено для последующие ванны процедуры, затем построить сеновал в хорошо проветриваемом помещении. Не спешите убирать и хранить недосушенную траву, она быстро заплесневеет.
Сухость трав проверяют следующим способом: опускают руки в сено, если внутри жарко, значит, там есть влага, оно не готово к хранению.
На сегодняшний день довольно популярны электрические газонокосилки. Не советую использовать скошенную этим траву, чаще всего именно механизм пилы превращает ее в зеленую кашу.
Пользы от молодых трав достаточно много. Если скосить клевер, подорожник, чабрец – получится королевский душистый луговой матрац!
Как приготовить королевскую парилку
Рассыпьте сено тонким слоем на полка для ванны. Температура в ванной должна быть не более семидесяти °С. Чтобы сено не пересыхало, положите на него льняную простыню.
Как только вы готовы к царской парилке — простыня снимается, сено увлажняется водой (можно опрыскивать из пульверизатора). Царская баня кровать готова! Вы можете смело начинать процесс парения.
Как париться по-королевски
Царская парилка сильно отличается от обычного банного процесса.
- Первый этап – разогрев
Первым делом хорошенько разогреваем тело, просто лежим на сене, наслаждаемся ароматами. Тогда нам понадобится семь веников: один хвойный (пихтовый, можжевеловый), два липовых, два дубовых, два березовых.
Применение веников заключается в следующем — голова парящего обкладывается с двух сторон холодными липовыми вениками. Эта метла по строению очень похожа на дом, защищающий голову от тепло в ванне.
Затем парильщик берёт два дубовых веника, стряхивает лишнюю воду и начинает накачивать теплом тело парящего.
Сергей Беляев ведущий банной программы на "Мужском" телеканал
Стоит отметить, что веники не задевают и не хлещут тело. Веники больше похожи на вентиляторы, которые нагнетают тепло, начиная с ног, продвигаясь выше к голове. Тепло окутывает тело, первый этап вейпинга — разогрев тела.
Как только тело согреется, выйдут первые капельки пота – забегая под прохладный душ, смойте первый пот с тела.
- Второй этап парения
Для второго парения можно добавить парку, температура тоже должна быть около семидесяти градусов.
Снова строим домик из метлы над головой того, на котором парим. Просто добавь еще один веник — хвойный, положи его под голову. Затем, взяв два дубовых веника, начинаем прокачивать тело теплом. Движения начинаются с ног, метлы касаются тела, продвигаясь выше к голове. Так что паритесь и разогревайте тело.
На каком этапе царской парилки усиливается кровообращение, усиливается обмен веществ. Для хорошего разогрева тела достаточно 5-7 минут интенсивной работы с вениками.
Этот процесс заканчивается полным погружением в горячую ванну с холодной водой.
- Третий этап парения
На каком этапе тело прогревается со всех сторон, используются разные веники. «Защитная хижина» возводится над головой — под головой еловый веник, прохладные липы с обеих сторон. Это ответственный взлет.
Мы начинаем качать пар дубовые метлы от ног, переходя к голове. Двигаться нужно равномерно и симметрично относительно позвоночника.
После разогрева туловища парящий должен поднять ноги для точечного массажа стоп. Этот массаж выполняется ручкой веника, желательно, чтобы концы веток были заточены под конус.
После этих процедур берем два березовых веника. Так как тело достаточно хорошо прогрелось и березка потеет, просто необходимо!
Всем известно, что березовый лист хорошо впитывает пот. Это помогает удалить все плохое, что приходит с потом из тела. Польза березы огромна.
Береза богата полезными веществами, а открытые поры тела впитывают целебные вещества, которые выделяет веник.
После распаривания спины человек переворачивается и начинается процесс парения. Движения начинаются с ног, переходят к голове, парят коленные суставы, руки, локти. Этот этап заканчивается погружением в ледяную ванну.
- Четвертый этап вейпинга
Заключительный этап вейпинга начинается так же, как и предыдущие. Строим дом из метел над головой того, на котором парим. Затем наступает очередь дубовых веников, прогреваем ими тело, захватывая горячий воздух парилки. Затем наступает черед работы березовыми вениками, и колючая процедура продолжается можжевеловая метла.
Этот веник используется для точечного массажа разогретого тела. Незачем хлестать тело можжевеловым веником, достаточно прокатить его, едва касаясь тела. Уверяю вас, что не стоит бояться болезненных ощущений. Эфирные масла, содержащиеся в можжевельнике, питают открытые поры кожи, она становится упругой.
Процедура королевской парилки завершается массажем бамбуковым веником. Бамбуковый веник – настоящий массажер, воздействующий на проблемные зоны скопления подкожного жира. Бамбуковый веник стимулирует работу подкожно-жировой клетчатки, помогает справиться с проблемными зонами.
А по окончании царского парения на сене в очередной раз наступает черед работы березовыми вениками и массажа бамбуковым веником.
Начинаем движение березовых веников с ног, продвигаясь выше, захватывая горячий воздух. И завершает обработку проблемных зон бамбуковым веником. Хочу отметить, что область живота лучше не трогать бамбуковым веником.
Не думаю, что в древности цари заканчивали процесс парения бамбуковым веником, но точно знаю, что после царской парилки пили напиток из иван-чая, довольно популярного в то время.
Чай из кипрея готовится достаточно просто: молодые побеги измельчают и сушат в русской печи. Иван-чай заваривают кипятком, настаивают около двадцати минут. Польза такого чайного напитка велика, у него нет побочных эффектов, он прекрасно очищает кровь и очищает организм от токсинов.
Вы пробовали париться по-царски? Уверяю, что попробовав такую парилку один раз, больше не захочу…
